アクティブな一日

2021年11月15日 月曜日　晴れ

一週間のスタート‼️月曜日だ‼️スポーツクラブへ‼️

先日、瀬戸内寂聴さんが、亡くなった…

すごく尊敬していたし、大好きな方だったので、とっても残念💧

その寂聴さんが…私たちの人生は編み物のような物で、人はひとつひとつの編み目。

とっても小さな一目だけど、そこがほつれたら、回りがポロポロほころんでしまう。

ほころばないように、しっかり生きましょう！

と、言われていた言葉を、スポーツクラブの皆さんにお伝えしてレッスンを行った😊

今日は、この後移動して施設でのヨガ教室🧘‍♂️

施設でも、冬に向けて体調を崩さないように、しっかり呼吸して動いた！

車を運転して帰る道中、お天気も良くて、外がとっても気持ち良さそう〜だったので、帰宅後すぐに歩こう〜と思って主人に提案。

帰り着いて5分でウォーキングスタートした‼️

ちょうど孫2号が、サッカー教室の日で、練習場の横を歩くと手を振ってきた😆

しっかり頑張れ〜

1時間ちょっと歩くと、辺りは薄暗くなったけど、身体はポカポカ暖かくなった♡

施設からの帰り際に実家へ寄って、母の作った野菜の煮込みをもらったので、夕食はそれでオッケー👌

小松菜のお浸し、ナスをレンジでチンしたやつ、ポテトサラダにイワシのなめし汁、大根、人参、鶏肉などを煮込んで片栗粉でまとめた母お得意の煮物…こんな食事を毎日食べていたら、きっと健康そのもの、太ったりもしないんだろうなぁ〜って感じ。

…来週、健康診断…痩せなきゃ…💧