今年最後のスタジオ営業日

2019年12月26日　木曜日　雨

今年最後のスタジオ営業日、早めに行って雨の中お掃除をして皆さんを迎えた♡

娘は孫１号が冬休みに入ったため、後ほど孫を連れて出勤するという…こんな時に家族経営だと融通が効いていいな、と思う。

午前中の機能改善ヨガのクラスに参加して、娘と孫とお弁当を食べて午後から今年最後となる自分のレッスンを行った！

チェアーヨガの特別レッスン🧘‍♀️

4名のご参加でほんとに特別な感じ。皆さんお忙しい中で時間を作って参加してくださった。

おひとりはご主人の介護をされているなか…

おひとりはお母様が腰の圧迫骨折で入院されているなか…

おひとりは運転が出来ずに息子さんに送っていただいて…

それぞれにそれぞれの思いの中ご参加くださって…本当に感謝。

精一杯最後のレッスンを務めさせていただいた。

その後は夜のレッスンに参加した！

久しぶりのパワーヨガのレッスン参加❗️

養成修了者の子たちもなんだかたくさん集まって賑やかだった♡

それにしても、うちのインストラクターみんな大きく成長してくれて、養成修了者の子たちもみんな顔出してくれて、こんな嬉しいことはない❣️

良い年越しが出来そうです♡ありがとう😊

孫が作った門松🎍💕うちにはちょうどいい(^^)

今年最後の水曜日

2019年12月25日 水曜日　曇りのち大雨〜

せっかくのクリスマスが雨模様🎄

娘とウォーキングしていたら、JA葬祭場の車が知り合いの家に止まっていた。

帰って確認すると主人の妹の義兄が亡くなったとのこと…71歳。若い。

それにしてもこの年末、本当に訃報が多い。

人も車も多くなる年末、気をつけないとなぁ〜と話していたら窓に何かがぶつかった音がした。

見ると…

たぶんウグイス🦜

窓にぶつかって脳震盪を起こしている様子💧

主人が捕まえてそっっと暖めてあげた。

可愛い〜😆

しばらくしたら飛び立ったみたいです。良かった♡

そしてスタジオレッスンの前に銀行へ行ったら窓口にこんな物が置いてあった。

とりあえず財布に入っていた小銭を入れた(^^)

今日は今年最後の水曜スタジオレッスンの日。

今日もマインドフルネスについてお話しをした。

自分の心、自分の行動、自分の今の状態に意識を向けて、いま、ここ、を感じるようにすると、今の自分の様子が把握出来てどうすればいいかが分かってくる。

今日は元気だから、ヨガを頑張ろう〜とか、今日は疲れたからゆっくりお風呂に入ろうとか、

メンテナンスができるようになる。

そうやって落ち着いて慌ただしい年末を乗り切りましょう。

家に帰ると主人が注文したお歳暮が3箱も届いた‼️

その一箱の中になんと、6パックもお肉が詰まっている‼️…全部で18パック⁉️

うちと、娘宅と、実家の分…って取りすぎでしょう〜💦

必死で冷凍庫を整理して納めた❗️

夕方おかずを作ってお肉と共に実家へ持って行き、夜のスタジオレッスンへ。

なんとか父も落ち着いてる様子で一安心。

今日はお昼から夜のレッスンにかけて、たくさんの先生方が私のレッスンを受けに来てくれた♡

今年最後だから〜と言いながら来てくれる養成修了者たちは、みんな可愛い我が子のよう(^^)

さぁあ、明日が仕事納めだ❗️

しっかり頑張ろう〜

バタバタのクリスマスイブ

2019年12月24日 火曜日　晴れ　夕方灰がかなり降った🗻

メリークリスマス🎄🎁

ウォーキング45分行って、朝のうちに買い出しに行ってちょっとしたケーキ🎂と果物などを買って両親を迎えに行った。

最近オープンした地元のお店に、クリスマスランチの予約をしていたのだ♡

民家を改装した気軽に行けるようなご飯屋さんで、家から近いのが有難い。

娘と4人で…孫たちや主人たちが居ないのが、母には寂しく感じたようだが、昼間の時間となるとなかなか予定が合わないのだ。

もう夜に誘うのは父の様子を見る限り無理だと思われる。

食事も美味しく食べてはいたが、途中途中で、大きく息を整えるような仕草をするので、容態を聞くと、良かったり悪かったりみたいで年内に病院へ連れて行ってくれと言う。

…それならば、今日の午後の診察へ行こう！という事になった。

ランチの後、隣町の父の心臓の手術をしていただいた大きな病院へ連れて行った。

…なんと、「紹介状が無いと診察出来ません。」とのこと．チーーン

ちゃんと調べて行けばよかった。仕方がないので帰っていつも行ってる地元の病院へ行き、紹介状を書いていただいた。

さあぁ、紹介状はいただいたけれども、いつ⁉️病院へ連れて行く⁉️

すでに年末❗️明後日までは仕事がある❗️その後

病院も年末年始の休みになる❗️

どう〜か年内、元気に過ごしてほしい。祈るばかりだ。

夜のスタジオ受付けへ行くと先生がクリスマスプレゼントを持ってきてくれた🎁✨

そういえば、ランチをいただいたお店でもクリスマスプレゼント🎁といってクッキー🍪をいただいた💓

なので今日ご参加くださった会員様にも急きょプレゼントを準備した❤️

サンタクロースの赤い帽子をかぶって配ったら、「今日来て良かったぁ〜」ってすごく喜んでもらえた♡

帰ってから主人と2人、小さなケーキ🎂と果物とビール🍺でメリークリスマス🎄

今日1日の出来事をあれやこれや全部聞いてくれる主人に感謝❣️

明日から主人は東京出張✈️

今年も残すところあと1週間❗️穏やかに過ごせますように。

今年1年何事も無く…と祈る

2019年12月23日　月曜日　晴れ

🎄クリスマスイブイブ✨今朝はすっごい霧🌁

今年最後となるスポーツクラブでのヨガレッスンでした🧘‍♂️

34名だったかな⁈

マインドフルネスについてお話しさせていただきました。

いま、この時、自分に意識を向ける…という事だけど、とっても難しい〜

でも、今年も元気にこうやってヨガが出来たこと、ここにこうして居られることを感謝した♡

それからスタジオの受付けをして、帰ろうとしていたら、父が通っているデイサービスから電話がきた。

昨夜息苦しくてよく眠れなかったらしく、今日もあまり調子が良くないと言うので、病院でレントゲンなどを撮って検査したらしい。

結果、「特に悪い所は無かったが体調が悪いようであれば、行きつけの病院へ連れて行ってください。」という事だった。

明日はちょうど日中空いていたので、両親と娘とクリスマスランチに行こうと予約していた。

ランチをキャンセルすれば、病院に連れて行けるけど…どうしようか⁈

とりあえず、娘と家に帰ってから歩いて実家へ行ってみた。

父に聞いてみると、病院にも行きたいけど、ランチも楽しみにしていたようで…

結局、大丈夫だからランチへ行こう。という事になった。

う〜ん、なんだか心配だけど、本人の意思に任せよう。

最近はもうだいぶ腹をくくっていて、何かあった時は仕方がない！と思うようにしている。

ブロックの穴で育った大根‼️一本引き抜いてみました(^^)可愛い〜

今日もゆるい月曜断食を決行して、夕方お吸い物にサトウの切り餅を一個入れて食べた。

毎年この時期、田んぼを貸している人からその田んぼで出来たもち米をモミで頂く！

今年も頂いたので、さっそく主人に精米してもらって小分けした！

いつもお世話になった方にお配りするのだ♡

実家からの帰り、いつものウォーキングコースを歩くと公民館に立派な🎍門松🎍が出来ていた❣️

どうか、今年1年何事もなく無事に終える事ができますように！

養成コース3回目

2019年12月22日 日曜日　雨☔️

朝から暗い雨降り〜☔️

今日は養成コースなので、張り切ってスタジオへ行き丁寧に掃除をした。

そして30分ほどウォーミングアップして体をほぐした(^^)

やっぱりヨガのポーズは気持ちいい〜💓

今日はヨガ的チャクラについてお話しした。

チャクラとは私たちが皆んな持ち備えている、エネルギーの集まる場所で、全部で7箇所あると言われている。

チャクラとは元々輪とか円とかいう意味があるのだが、その7箇所に存在しているチャクラには、それぞれの色があり、その場所に関係する精神的、肉体的特徴があると言われている。

そういうちょっとスピリチュアル的な事には疎い私だが、目に見えない、手で触ることの出来ない、形の無いものは、どうしても掴みどころがなくて信用しがたいところがある。

でも、実際には「ある」と思う。

例えば「愛」❤️

目には見ることの出来ない形の無いものだけど、必ずこの世に存在しているものだと思う。

養成終了後、受講者の皆んなでランチ会🍕

写メ撮り忘れましたぁ💧

サラダ🥗にピザ🍕にスパゲティ🍝、そしてグラタンを皆んなでシェアして食べておしゃべり(^^)

養成コース、全8回なので残り5回！

今回もあっと言う間に終わりそうだなぁ〜

ランチの後家に帰ると、近所のトレーニングセンターでたっぷりトレーニングしたと言う主人が、ひとり温泉♨️へ入って帰ってきた。

「も〜〜💢ひとりだけ、温泉行ってずるい‼️」と膨れると、もう一回隣町の温泉へ行こうと言ってくれて…

本日2度目の温泉へ行ってもらった♨️笑

おかげさまで疲れも取れてスッキリ💓

明日は晴れるといいなぁ〜