2019年12月2日 月曜日 雲
午後からは施設でのヨガレッスン。からっ風が吹いて寒い〜🍃
さぁあ、月曜日！今日も断食…出来るだけ頑張るつもりで朝は梅干し茶を飲み、レッスンメニューを考えて、和室で一生懸命ヨガっていたら、あっと言う間に時間だぁ〜
まずはスポーツクラブへ、34名のご参加(^^)
このスポーツクラブは毎年12月1日に元気祭という忘年会を行っている。昨夜この忘年会に参加された方はお休みされてる方が多いらしい。
それからスタジオへ行き娘とハッピーバック🛍を作った。いわゆる福袋だ。
ショップのウェアーや雑貨を入れて、千円バックを５つ、五百円バックを５つ作った❣️
午後からは施設でのヨガレッスン。からっ風が吹いて寒い〜🍃
風邪やインフルエンザの予防として、呼吸法や皮膚刺激をしっかり行なった！
レッスンが終わって午後3時…そろそろお腹が空いてきた…
そんな時の為に今日準備してきたのが、これ↓
孫のおやつ用に買っておいたのだけど、今日の断食でどうしてもお腹が空いた時用に持ってきたのだ❗️
ゆっくりじっくり噛むと、うまし❣️
でも…再びスタジオへ寄り仕事をして、その帰りど〜してもお腹が空いて、コンビニへ吸い込まれ、おでん🍢購入〜💦
大根と糸コンニャクとコンニャクのヘルシー3点にした！えらい⁉︎
今夜主人は忘年会。暴飲暴食気をつけましょう〜(^^)
明日は美味しいもの食べよ💓