肩を骨折脱臼と筋肉の断裂のおまけつきの私の左肩ゕら
腕にかけてのリハビリ昨日で終わりました。
１年１１ケ月、半年間は週２回４０分ずつ、それからは
昨日で週１休まず続けました。
夫が車で連れて行ってくれて終わるまで時間つぶしして
連れて帰ってくれたのでこんなに長きにわたり出来た
のだと思います。夫には感謝です。
これからは自分で筋肉を落とさないように出来る範囲で
頑張って行こうと思います。
写真は今日の公園です。
最新の画像［もっと見る］
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 生き物大好き、旅行大好き、まだまだ若いつもりでいます。
日々の出来事を気ままに書きます。
goo blog おすすめ
カレンダー
カテゴリー
- Weblog(2914)
最新コメント
バックナンバー
ブックマーク
- 力丸ママと楽しい仲間たち
- 私のＨＰです。
- South wind
- もこちゃんのお花や鳥、蝶など素敵なマクロ写真と一緒に綴られています。
- デジカメ散歩道
- 夢花さんの散歩道の自然をカメラ目線で紹介してます。素敵な自然に出会えます。
- つれずれにそれなりに
- 日々の出来事をさぁ～ちゃんらしいタッチで書いていらっしゃいます。特に老犬哲ちゃんへの介護は並々ならぬものがあり素晴しいです。私もこれからの力丸の参考にさせていただきます。
パパさんも車での送り迎えお疲れ様でした(_ _)
ケガの後の筋肉を落とさないことって本当に大切ですよね。まずはリハビリ終了、本当によかたです！
紅葉、まだまだ美しいですね🍁
天気予報通り薄暗くなり雨が降りそうです。
２年近くのリハビリ卒業？ 良かったですね。
パパさんもママさんもホッとされているでしょうね。
こんにちは。
リハビリ終了、おめでとうございます。
私は足のアキレス腱の上を筋肉断裂して歩けませんでした。
リハビリの病院に通いながら、自分でも歩きました。
それこ数メートルから少しずつ歩いて今は普通に歩けるようになりました。
よく頑張りましたね！
リハビリお疲れ様でした。
今年は78歳の叔母も足首の骨折で2ヶ月入院して、その後は歩けるようになりましたが、せっかちな性格が気になってます( =＾ω＾)
ご主人には感謝ですね。
こういう時は一番の協力者で有難いですね。
寒くなると体が固くなるので、お気を付け下さいね😃
本当に長い間、根気のいるリハビリお疲れ様でした。
リハビリって一回４０分って決まってるんですか？
私は、今日まで６回通いました。もっと行ってる気がしてました。
４０分もあっと言う間に過ぎますね。
寒くなりますので無理されませんように。
お互いに頑張って筋肉と筋力維持に努めましょう。
リハビリってなかなか続かない人(うちの義父も実父も)が多いけど、よく頑張られました。
寒くなると痛くなる事もあると思うので気をつけてくださいね。
年を重ねると筋肉って直ぐに落ちてしまい
なかなかつかないんですよね😓
アタシも膝が痛くて随分整形や整骨、
リハビリも通いました。
結局は膝周りの筋肉をつけろ。って事でしたが
これまた大変で💦
痛いと言いながらサポーターをきつく巻いて
バドミントン🏸とかしちゃってるんでるけどね💦
これから寒くなるので気をつけてくださいね😊
公園の紅葉🍁綺麗です😍
ワタシも自分で筋肉のなさを実感する今日この頃です(^-^;
これからの季節ますます体を動かす機会が減ってしまいそうですね💦
無理しない程度にがんばりましょうね☆彡
リハビリ終わったんですね！✨お疲れ様でした。😊良かったです♪
ホント筋肉って痩せると体力も落ちてしまうみたいなので、
私も厩舎のお手伝い頑張って筋肉増やしたいと思います。
頑張りましょう！💪（無理しない範囲で。😅）
リハビリが終わって、すっきりとした気分で紅葉を観賞することが
できましたね。これもご主人の協力あってのことですね。
再発防止のための筋力アップも、無理しない程度に進めてくださいね。