[20130629] 関宿⇔志摩・鳥羽２９０

６月最後の週末・・・土曜日に決行。今回２９０ｋｍ・・・久々超ロングライド堪能しました。
２週前に南伊勢町の途中、引き返して行きそこなった「志摩・鳥羽（サイクリングマップ）」を探検してまいりました。



朝４時起床・・・深夜雨が降ったみたいで水たまりが所々見えますが、予報は快晴。
意を決して５時過ぎに道の駅関宿よりスタート
先週開拓したコースでひとまず多気を通過。



まずは南伊勢町を目指し、ジェットコースターのようなアップダウンが連続する通称サニーロード
その途中の横輪地区、な～んか見覚えのある看板・・・
若いころ何度か会社出張で来ていた電波試験所ではありませんか！
・・・思わず記念写真を。
四方八方を高い山で囲われているので放送局などの邪魔な外来電波が届かないこの公認試験サイト・・・
当時と変わらず懐かしい・・・



道の駅に立ち寄るのをうっかり通り過ぎ、賢島（かしこじま）に到着。
水族館のすぐそばに近鉄線の終着駅もあります。


志摩半島に突入し志摩ふれあい公園。
海を左手に見ながら半島を一周します・・・
「きらり三橋志摩ゆうやけパール街道」という日本風景街道らしい。
今日は前線が南に下がって快晴ですね「。

気温も寒気側で快適ラッキー。
途中、志摩オートキャンプ場ちかくの越賀（こしか）ビーチにて。


次は大王崎灯台へ・・・天気良いせいなのか他県ナンバー車の往来が多いです。


すでにお昼１時過ぎ・・・灯台近くの定食屋さん「東洋一」さん。店先に愛車を停めて・・・

今日のお薦め刺身定食！美味～

灯台根元は景色が写らないので・・・

ちょっと遠目からパシャ・・・灯台側

灯台の反対側はさっき一周した志摩半島・・・絶景の太平洋岸。


ネタとして磯部大王自転車道を行く。。。今はもう誰も通りそうもない寂しい道でした。


自転車道抜けた先には・・・左は志摩スペイン村パルケエスパーニャ
右はここから延々２０ｋｍアップダウン続く通称「パールロード」・・・


当然右へ、その１２キロ先に有名な「鳥羽展望台」。

ここも絶景いいね～遠くに富士山見えーない・・・ちょっと無理か

ここで大内山牧場のソフトクリーム。一口かぶりついた後ですが・・・


ここでもう少し景色堪能したかったけど夕方４時過ぎですので出発・・・一気に下って（体冷えた）
「麻生の浦大橋」付近のカキいかだ群。こっちのテレビニュースではそろそろ岩ガキの出荷とか・・・



鳥羽フェリー乗り場。その先は大きな鳥羽水族館と並んでいました。
いつか対岸の愛知側へも行ってみたいですね。



伊勢神宮外宮前を右折してスルー・・・再び多気へ・・・


さすがに疲れたので例の「クリスタルタウン多気」で休憩と仮眠してから、ゆ～くりナイトライドで50km先の関マンションへ深夜帰宅。
６月度は三重県の伊勢・志摩地方中心に３回走って何とか積算５００ｋｍまで達成・・・来月は南紀あたりにも行きたいけど７月週末は広島予定なので・・・またいつか。
＜20130701　追記＞
実はナイトライド中、やはり吐き気と眠気が襲ってきました。
眠気は首にバンダナ巻いて風をガードして脳への血流を冷やさないように意識すると改善・・・この方法はすごく有効です。
しかし吐き気だけは残ります。

今年の職場健康診断の結果では、「貧血」「低血圧」と初めて診断され、やっぱりこれが原因のような気がします。
ようするに走行中に酸欠状態に陥りやすくなっているのでは？出来るだけ深呼吸して酸素摂りながら走ればよかったのかな？
次回実験してみよう。

でもしばらくロングライドは自粛して血液改善・・・早速レバー食べねばっ　鉄分摂ってヘモグロビンを増やすのじゃ。
そしてまた週末走りだそう・・・

＜20130702 追記２＞
ググってみるとやっぱり・・・長時間運動による「スポーツ貧血」だった！　鉄じゃ、鉄が要るぅ～　釘でもしゃぶるか（笑）　

関宿-多気ルート

日曜ぷらり・・・約２時間で多気まで渋滞無く行ける裏道ルート開拓。


あいにくの曇り空
関宿から南下、自走50km超・・・その場所が見えてきました。


その先にあるショッピングモール、多気クリスタルタウン。
温泉施設もありますね。車で来てもいいかも・・・


ココを起点にいろんな方面に行けそうなので、とりあえずモスバーガーで食事して
・・・そのあと近所の道の駅巡りのはずが・・・


雨です。今朝から怪しかったですからね。
仕方なくココで折返し最速ルートで帰宅・・・今週はルート開拓でした。

南伊勢１００

この先は太平洋。


道の駅「紀伊長島マンボウ」に車デポしてスタートし、小刻みに現れる漁師町を越えて走ってみました。

走るの３週間ぶりです。


それにしても最初のコンビニ（サークルK）から折り返し地点のコンビニ（ファミマ）まで５０キロ弱か・・・
途中にヤマザキデイリーが２店会ったけど日曜休店。このルート、補給にご注意。
それとJR沿いから遠く外れますので、エスケープ手段もご注意を・・・


時期的には熱中症注意報でしたので午前中の往復とし、東の端の志摩までは届かず折り返し。
まあ今回も無理せずに、いい運動にとどめました。


道の駅に戻ってお昼ご飯は「軽食コーナー」と言う名のレストランで　


名物マンボウのフライ定食・・・白身のチョット歯ごたえのある食感が最高です。


それから、写真は無いけど屋外ではマンボウの串焼き、あれも美味そうだった。
グルメの楽しみは次回のツーリングプランにとって置きましょう。。

2013秋のロングライドプラン

さあ秋に向けてこの夏は基礎体力作らねば、と思う今日このごろ。
この間みたいに途中で眠りこまないように・・・

・３月～５月、春ブルべは終了５勝２敗、はっきり言って実力不足でした。400/600がDNFで惨敗でした・・・
・６月～８月、現在多忙で６月DNS２件・・・スケジュール調整できたら近場自主トレ＆俺チャレを構想中。
・９月～ブルべ秋の陣。まだ懲りてませんよ～

計画では600/200/300/400の順でどれも近畿の名所4コース。
今度は全出走＆全完走したいものです・・・
その中でも最初の600が大冒険過ぎてワクワク感一番の楽しみ。
参加費も少額だし、前日仕事でも近県なので集合時間的に参加しやすいのもいいですね。

20130907_BRM907_Kinki600_AJ-Kinki（紀伊半島周遊）
20130928_BRM928_Kobe200_AJ-Kinki（神戸周遊）
20131019_BRM406_Sabakaido300_AR-Chubu（琵琶湖周遊）
20131026_BRM1026_Kyoto400_AJ-Kinki（京都－天橋立）


さてさて、どうなるかわかりませんが・・・出来るだけ週末は絶景名所を楽しんで走りたいと思うのであります。