７月ラストの野呂山

涼感お手軽コース、早朝の山へ。下界の蒸し暑さとは無縁です・・・頑張ったご褒美に、山頂では別の空気を味わえますよ。
逆光朝もやの中の愛車FONDRIEST・・・まだまだいける。


レストハウス等施設は朝9時から開館・・・今なら無料展示会とかまったり鑑賞できますよ。






キャンプ場の先の星降る展望台ひさしぶり・・・道は途中がダートなので押して歩きました。


本日朝もやのおかげで眺望は残念、でも空気は気持ち良かった～の図


今月のご案内はこれにて・・・

結局、らくだのコブって

・・・真夏のロングライドでは必需品になりそうですよ。
案内板のコース検討を兼ねて、日曜日に気まま一人旅しました。
やはり夏場の日中での効果はありましたね～
常時効率的な水分補給ができる上に、背中への直射日光を防いでくれたようです。


三次盆地の早朝は霧の海、ミストがつめたくて気持ちいいです。


江の川沿いを下る道は本当に爽快
但しこの日の場合も10時が限界でしたけど。


川の駅、常清滝か・・・ここも観光ポイントですね。


目的地の道の駅グリーンロード大和に到着したは9時半、結構暑くなってきていました。
ここからの帰路の道の駅巡りが暑くてしんどかった・・・


道の駅赤来高原・・・じわじわと登りが続きます。


・・・広島県に戻ってきました。
そして島根側から赤名峠越え（国道54号）で実感したのは、
長い激坂の登坂中や、片手走行が危険な道とか、やはりボトルの脱着操作が不用なのでペダルの回転も邪魔せず安全に気軽に飲める。


ゆめランド布野
熱いうどんで塩分補給と


デザートに夏のオススメ、だけどランク外の「とまとアイス」をチョイス


午後になったので一気に平地を帰るつもりでしたが、どうも調子がでません。
それもそのはず。直射もすごいし道端の温度計は２回連続で３６℃を見ましたので危険と判断し、JRローカル線の芸備線甲立駅の日陰に待避しました。
待合コーナーのテレビで高校野球を見ながらしばしの休憩。
ここは風も良く通って気持ちよく椅子に座ったまま昼寝してしまいましたよ。

休憩所で休んでる図・・・失礼しました。

さすがに酷暑の中では呼吸が苦しくなりましたので、気温がピークを過ぎるまで一休みしてやり過ごす・・・これが安全でしょう。
3時には雲って割りと凌ぎやすくなったところで再出発。コンビニでガリガリ君休憩もしつつ帰宅したのでありました。

赤名峠２００（ルートらぼ）

続、らくだのコブって

通常はこの１．５Lのリザーバーを使用します。
ただし入れる飲料は水に限定した方がいいみたいです。
色々混ざったものは使用後の洗浄メンテナンスを念入りにやらないと・・・他に選択はないのか？

そこで、めんどくさがり屋の案内人は別案を試して見ました。
熱中症対策のお手軽方法として、ペットボトル用チューブですね。

これをコンビ二休憩とかで手に入れやすいスポーツイオン飲料の１リットル徳用ボトルに取り付け・・・
（コンビニが無いルートでは自動販売機の500mlボトルで我慢しましょう）

このようにすっきり収まりました。


早速今朝はこのスタイルで出発
・・・スポーツ飲料だとしっかり体内吸収しながら走れましたので、このペットボトルスタイルも「有り」ですね。

らくだのコブって

ロングライドの熱中症対策として買ってみたコレ。
背中に仕込んだ水を点滴のごとくチューブでチビチビと飲むわけですね・・・


昔お仲間にみせてもらった通り、中に氷と水をぶちこんで背負ってみると・・・なんとっ、なかなか良いではありませんか。背筋がゾ～、冷え冷え～
早速、福富ダム湖畔の道の駅周辺へ行ってみました・・・


これならコンビニ休憩毎に氷と水を補給すれば真夏でも涼を楽しめそう。あ～脊髄が気持ちいい。


すっかり猛暑日ですね～今日走ってる人はヘンタイじゃがね (^_^;)

(祝)梅雨明け～早朝ぽた行きませう

[20110710 Result]
朝６時自宅より出発。昨年この時期の大雨で崩落していた郷原ルートを登る。
かぶと岩展望場やっぱり朝の野呂山は超涼しくて気持ちいい・・・たまたま誰も居なくて景色独り占めでした。とにかく夏は朝８時までが気持ちいいね・・・


その後呉ポタさんのイベント参加のため下山し安浦駅前へ・・みなさん一緒に走れてよかったです。
竹原のお好み焼きも美味かった。でも写真撮るのわすました。

本日のアルバム。そしてルートラボ。

[20110708 1st info.]
＼(^o^)／この日曜日、涼しいうちに軽～くポタリましょうかね・・・

[リベンジ 20110703]長門路センチュリーライド in 2011

[20110704 Result]
案内人は暑さにバテました。
結局未明に雨降って水溜りが出来たものの、良い方に予報がはずれ景色バッチリだったのですが・・・


まさしく高温多湿、熱中症気味でショートカット（ルートラボ）へ途中変更・・・エスケーププランが己のために役立ちました。
そしてアルバム。千畳敷下山後から写真が無いのはお察しください・・・

[20110702 3rd info.]
とたんに予報がひっくりかえっとる。
この梅雨時期の日曜には快晴というものは無いのか・・・（呆）

[20110701 2nd info.]
当日の現地の天気予報・・・梅雨の晴れ間となるそうです。ホンマかいな～
こうなったらもう信じて行くしかありませんかね。
長門市の天気
美祢市の天気
蒸し暑いでしょうけど、気が向いたらご一緒に・・・くれぐれも暑さ対策は万全にね。
それから１０００円高速終了の今、交通費もバカになりません。案内人のミニキャブ君へ同乗ご希望の方は連絡ください・・・朝3時出発です。

[20110625 1st info.]
長門路CR、思いっきりリベンジのご案内です。

集合場所：「道の駅おふく」駐車場
集合時間：7/3(日)6時
(延期の場合、候補日は次週7/10)
タイムテーブル：
06:00から全員準備完了次第スタート
07:30 道の駅 蛍街道西ノ市
08:30 角島灯台（折返し）
10:30 龍宮の潮吹
11:00 千畳敷高原（登坂後昼食カントリーキッチン）
13:00 青海島十六羅漢（折返し）
15:00 秋吉台（登坂）
16:00 ゴール
基本は現地解散ですがゴール地点の温泉がおすすめです。時間余裕ある方はタオルのご準備を・・・

予定のルートラボです。コースデータ改訂してます。

この時期３０℃超が予想されますので当日メンバーの体調に応じてショートカットコースへGr分けとか臨機応変にいたしましょう・・・くれぐれも安全走行ですよ。