どういう訳か異様に眠たくなり朝寝をしてしまい、起きたら10時30分回ってたわ。
相変わらず夜トイレに起きるんで、寝不足が半年以上続いてるんかもね。
夜寝るときにミルタックス腰に貼って寝れば、起きる回数が少なくなってたんやけど、昨夜は4回も起きてしもたわ。
休職中やし睡眠不足で寝ちゃっても、何の問題もないねんけどね。
今日の歩きリハビリは、身体の振れに注意して歩いてみた。
何時も歩く時、白線や側溝の蓋を目印に歩いてる。
出だしは幅の狭い方の側溝幅で歩けるけど、途中からは足の着地位置が定まらず広い方の側溝幅が必要になってしまう。
毎日歩いてるんを見てる人がいれば、危ないおいさんに見えてるかもね...。
今日も北コースの2km、立ち休み2回で52分やった。
スタスタ歩けるように、リハビリ頑張らねば............