筑波サーキット...

今週の水曜日も、Ｙ枠は○△○やが...。

流石に、３週連続というのはねぇ...。

嫁に愛想尽かされちゃうから、運転リハビリは止めとするか...。

反省～...

「飛び出して、ゴメンにゃしゃい...」

疲れたピぃ～...

２km１回休みで４５分、数値的には変わらへんけど疲れましたわ。

２００ｍ過ぎから腰が痛くなり、何とか１km歩いてベンチで休憩。

いつもなら直ぐに楽になるんやけど、２～３分経っても楽にならへん。

先に家があるって解かってるから歩けるけど、ゴールが見えてない状態やと歩けんかったわ。

家へ帰ってきて座って休憩してるけど、未だに腰の中心部が痛い。

踵から足裏も珍しく両足共に痺れてるし、ちょっとしんどいわ...。

夜の腹筋何時もは１５回なんやけど、昨晩は２０回やったからかなぁ...？

それとも、腰に湿布して寝なかったからかなぁ...？

横になりたいけど、上体を支えさせるんもリハビリのうちやからね。

動かず３０分で腰は動かせるように回復したけど、踵から足裏の痺れはまだ取れん............