昨日からどうも脊柱管狭窄症の腰が痛い思たら、高齢者講習で折りたたみ椅子にじっと座ってたせいやね。
若い時と違って歳いくと、遅れてやってきて長引くのんよね。
少し動かさへんと腰が固まるのんで、うちんなか歩き１ｋｍゆっくりとね。
今日は風も吹かずええ天気で、リハビリも汗が滲むちゅうかね。
黒猫クロちゃんも朝はコタツやったけど、お昼前からはずっと和室でご休憩でね。
少し換気せんと頭がボケそうな感じやけど、歩いてしんどいのんで根っこが生えちゃってね。
段々陽が陰ってきて冷えてくれば、その内丁度ええようになりますかね…。