ちょっと換気…

今日もええ天気やし身体も元に戻ってきたのんで、久しぶりにうちんなか歩き１ｋｍやりましたよ。

もう最期あたりはフラフラで、足縺れてこけそうなくらいでね。

立ってる序に洗濯もん取り入れて、座ろう思て屈んだら膝からドスンですよぉ。

毎日少しずつでも歩いて筋肉落とさへんようにしてやんと、脊柱管狭窄症の腰で日常生活はしんどいね。

３月は予約の病院通いがないねんけど、毎月の病院通いもちょっとは足しになってるかもね。

ＡＴやのうてＭＴは両足結構使うから、好きなことしててリハビリになるちゅうね…。