今日、早速買ってきた「ふくらはぎ用サポーター」を装着して走ってみました。
ゆっくり１キロを５分台のペースなら問題ないようです。がっ！３キロ程走ったらナント右股関節に痛みが・・・どうしちゃったんだろう？針で刺すような
痛みで力が時々抜けてしまう感じがある・・・
３キロ以降は歩いたり走ったりして５キロで練習を切上げました。
股関節は加齢で擦り減って圧迫しているのか？筋力不足なのか？
病院に行って診てもらおうと考えています
先日９日（月）の雨降りの中、走っていると左ふくらはぎと右股関節に痛みが発生し練習をやめた。
一日完全休養をとり、昨日Sさんと保科さんの三人で練習を行った。この時も３km辺りでふくらはぎに痛みが出たが、何とか一緒に走る事ができた。そこまでは良かったが、家に帰ると階段も上るのがやっとこ！
そこで本日、ふくらはぎサポーターを購入。
＠彦さんも着けている！
これを着けてボチボチ走ってみることにします。
今まで調子良かったのに・・・ここに来て急に・・・何故？
ショックです
あの手この手でいろいろやって試してみます。