毎日の様に・・

テレビから受ける情報は健康に関する話が多い

毎日の様にどこかのテレビ局が流している

キャチフレーズに踊らされて見る事が多い

誰もが健康でピンピンコロリと去っていきたいと願っている

寝たっきりにならない為に体鍛えようと運動公園へ

そして食べる事が命を守る事と分かっているが

溢れる商品に惑わされて欲望が顔を出し買ってしまっては

後悔する事が多々ある・・

今は特に酵素がみんなの関心事だ

その道に詳しい教授の解説に慌てて書くが間に合わない時もある

脳が踊っている　溢れる知識に　あれ！これは何に良いの？となる

今　実践しようと思うのが【自律神経のサビを取る】

イミダゾールジペプチド（抗波労成分）を持っている

鳥のむね肉を１日１００グラムをまいにち取る

癖がない肉だがパサパサ感があると思っていると

ご丁寧に料理作りまで披露された

鳥むね肉を広げ酒・オリーブオイルを塗りレンジでチン

その後アレンジしていただく

色んな料理も紹介されたがその辺は憶えていない

自分で工夫してやってみよう

先ずはむね肉を求めにスーパーへ

このようにして身体の血管の事や臓器に至るまで

まさにテレビには目が離せない・・

大切な１日を大事に過ごしていきたい・・
　
前向きな心で・・

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