寒さに負けて・・

この頃は厳しい寒さではないけれど


寒さに負けて五時のベルが鳴っても

ぼやけまなこで消して起きない　等々六時代に

ストレッチ体操して身支度して時間見る体操始まっているな

やはり運動公園の事が気にかかる

寒さもなんのその暗がりの中小さなライト身にまとい

エスキスモウ人の様な格好で休まず頑張れたのに

その勢いは失せている

でも気になっている　体の方が動きたいと言っている

早起き早寝は三文のとく　するとその気持ちを後押しするかのように

今朝の新聞に「座らず勉強　脳刺激」

身体を動かすことで記憶力向上それも楽しく

あわせて脳も活性化で　パズルで脳いきいき！木組みの形をした物

脳を活性化する為　認知症予防にもなるという


何だか後押しされ元気が出てきた

先ずは動くことを意識して挑戦していきたい！

・・・・・・・・・

・・・・