月が替わり9月の初日に・・

月も変わり9月の初日

運動公園行きは　休みたくないので

中々眠れない　そんな時は雑誌で読んだのだが

両手をコブシにして強く握りしめると同時に

伸ばした足首にも力を入れる

後耳辺りをもむ　すると深い睡眠がとれる

その事を思い出して　それをその前に実行してみた

すると知らぬまに眠れていた

だから早朝4時半に目覚める事が出来た

いつもの様にストレッチ体操して起きて

洗濯物干し時折雨が降るとの事だったので

部屋干して身支度整えて運動公園目指した

その後もいつものようにラジオ体操・太極拳して

運動公園外周を廻りその時に3人組の女性達に

顔見知りなので　その方々から声掛けられた

最近貴方を　見ないので心配してたの？

お元気そうで何よりです。と嬉しかった！

お礼を言うとまたね！と別れた

そしたら何と　帰る途中で　その3人組に出会う？

あれ！どうされたんですか？と聞くと

何と運動公園を廻りまた違った道を歩いて

再度運動公園外周を廻られると聴いて

ビックリ！1万歩は歩いてらしゃるだろう

毎日が同じ事は無い　違うから日々の変化で生きて行かれるのだろう