やればできる！！

今日は、毎月恒例のテストセット！

８ｘ５０ｍ　（３’）でした。

毎回、AVGを少しでも速くするのが目的です！それと、一本ずつ”気持ち”で上げていく姿勢が大切です！！

しかし、今日の結果を見る限り、納得できませんね～・・・

言い訳＋諦めを吐く子は、やはりダメです。

限界を定めてしまうと、自分はそこで終わってしまいますよ～


CHISAにやり直しをさせました。

みんなが帰った後にもう一回、８ｘ５０。

タイムがあまりにも遅く、本人も”それでいい”ような顔をしていたので、それがだめでしたね。

やり直しでは、最初の８回よりも１秒以上も速いAVGでした。

泣きながらやっておりましたが、”やればできる！”ってのを体で覚えるしかないですね！

最後は、設定タイムをクリア。朝まで付き合うつもりでしたが、３０分で帰れました！

CHISAは弱音を吐く癖があります！それを直さない限り、上のレベルはなかなか見えてきませんよ～。

今日はコーチは心を鬼にして、彼女のために頑張りました！彼女に”できる！”っていう自信を少しでも持ってほしかったから・・・

Metroを切ったあの時の感触、気合を練習でも常に思い描きながら鍛えてほしいです！！

もうやり直しはしないように頑張ろうね！

Metroはすぐそこまで来てますよ～。体の準備より、心の準備をしっかりしないといけません！！危機感、プレッシャーの中でどれだけ自分を高められるか！！それが将来かならず大切になってきます！！ただ、”試合に出て泳ぐ”だけじゃあ、夢のかけらも見れないですからね。。。

プッシュプッシュしていきますよー！！

やっと

インターネットが繋がりました

先週末からずっとネットの状態が悪くインターネットが使えませんでした。

これもきっと、２週間降り続いている雨のせいや！！

さて、Metro選手権もついに２週間を切りましたよー。今週から、レース向けの練習をしていきます！スピード、テクニックがメインになります！！

それと、今日の朝練から、Bradleyが帰ってきましたー

朝練習をしっかりしている選手は、”必ず”伸びております

学校に行く前の練習は、いい集中力が見られますよね

これからも、どんどん朝練を重視していきたいと思います。

Metroの前に、私は今週末は、キャンベラ遠征です。うちからは４人だけが出場ですが（基本的に、Metroに行けない子がメインですからね）楽しんでこようと思います

しかし・・・週末は誕生日なのに・・・選手全員と一緒に過ごせないのが残念です・・・

泳ぎこみ

今日は５ｘ２００ｘ３セット

３セット目は、インターバルもきつめ。Finsをつけてベストより速く泳ごうセット！

しかし、ほっとんどが撃沈。。。

久しぶりに、叫びましたー

”頑張らない奴は、帰れー！！！！”


その激が聞いた子もいますが、全くダメな子ももちろんいました。。。

しんどいときコソがチャンス強くなるかならないか・・・その違いが出るところですよーーー！！！

１３人中、よかった選手は、たったの２人だけ

AliciaとMatt

さて、どっちにSwimmer Of The Monthをあげようかな～

と考え中。。。

今週の出来を見て、誰かを決めたいと思います！

泳ぎこみ週ですからね～

明日の朝も覚悟！！！

”しまっていこーーう！！”

”Ami、Naoki来てよー！”

NEW GEARS

やっとカナエが帰って来てくれました

実は、空港に私が遅れてしまいました。。。赤カーペットを持って行って待っておくつもりが、家に居たら、突然電話が・・・

「RYO!どこにおるん」「空港着いて、もう出てきたで～」

”えっ？”

”いや・・・あの～まだ家やねんけど・・・、コーヒー飲んでます。。。”

思っていた時間より早く着いてしまったようでした。。。

”すんまそん”

で、急いで空港へ（もちろん制限速度は守ってましたよーーー）

そんなこんなでカナが家に帰ってまいりました


今回は、またまた”ハ○デスポーツ”さんに大変お世話になったようで。たくさんの”グッズ”をカナエは購入してきてくれました。

メインは、心待ちにしてました、我等Bronzeの２００７年バージョンCap!です。
今年は、オレンジベースです！うちらCarlile Clubのカラーです！！

もちろん片面は、”Bronze”ロゴ！

そして今年は、反対の面を去年の”カタカナ”ロゴを変えて・・・

”TEAM★07”にしましたー　（ちなみに上は去年バージョンです）

みんな気に入ってくれるかな～。みんなでオレンジ旋風を起こしましょう！！

そして、これまた、やっとこさ手に入れました！
前から欲しかった、丸フィンです（Tritan Finsです）


このフィン、オーストラリアではまったく（？）いや、きっと普及していない
ってことで、早速、わがBronzeで昨日の朝練でデビュー

”このフィンは、この国で初めて使用されますお前達が始めてやぞーこの国の先駆者となれーーー！！”

Feedbackは、

”すごい履き心地がいい！！自然なキックができる！”Hanalei曰く

でした。

私も使ってみよ～っと

今週は泳ぎこみますよー！！張り切って行こう

やっと

カナエが帰ってきます。明日の朝は早起きして空港に”赤カーペット”を持って行ってきます！セレブのお迎えですわ！！ははは
（しかし、電話があり、日本の出発が１時間遅れたそうな・・・っていうことは、到着も１時間後れるのかな？）

しかし！今日は、寒かった～水曜から降り続いた”凄まじい！！”雨と風が治まって、ようやく曇りの中でも晴れ間が射すようになりました

しかし、大雨の後は、なんでこんなに寒いのか～・・・まるで雪でも降りそうな予感です。。。シドニーは雪が降りませんが・・・”ひょっとしたら”ですね。

夏の日本から帰ってくる嫁のために、ジャケットでも持っていこうかなって思います。マフラー手袋もいるかな～？？？

それと！楽しみの、”Bronze Cap バージョン２００７”が到着します

Bronzeのみなさ～ん！楽しみにしててくださいね～是非是非、みんなにかぶって欲しいそんなところから、チーム一丸となりましょうね！！

いや～、私も早くかぶりたい


ところで、水曜から降り続いてた、シドニーの災害の記事には悲惨なNEWSが載っております。。。私がシドニーに着てから初めての大きな自然災害です。。。