あかん

疲れてるのか？

ちょっと長い時間寝てみたい。

Gregg Troyが言っていました。

”コーチは休みを定期的にとる事が大事。スポンジのようにエネルギーを吸い取られていくからね”

取れないときは取れないですよね～。

３週間休みなし！

頑張っていこうっと！

マネージメント

今日は、下のクラスの進級テストの日。

いろいろと、また、もめました。。。こちらのミスなどもあって、うまくコミュニケーションがとれていなかったこともあるんですが、またもや何件かの”コンプレイン”が父兄などからあり、すんなりいかない一日となってしまいました。


その横のあまった４コースで、久しぶりに３０名以上が集まった練習。

正直、納得いくマネージメントが出来なかったと反省しております。


イライラする顔を選手に見られたかもしれません。
またもや、プロフェッショナルに欠ける、コーチングをしてしまったと、深く反省しております。



そんな中、息子のシドニーは、シドニーノースエリアまで進んだ試合で、見事５０m自由形で決勝に残り、予選の８位から、頑張って決勝は５位まで上げてくれました。本当によくがんばったと思います。

初出場を果たせた今年のスクールスイミング大会。残念ながら初参加で初の州選手権までは届きませんでしたが（上位２位のみ進めます）来年は、”絶対頑張ってステイトに行く！”と言ってくれたので、これからの一年の活躍をまた親ながらに楽しみにしたいと思っております。

息子はがんばっているのに。。。
仕事でうまく行かない父親。

ちょっと情けない一日でした。

kick kick kick

今日の朝は、キックのメイン。

ディセンディング形式で、１６００mしました。

どうしてもエージグループとなると、エアロビクス中心になってしまいます。

もう少し強度を付けたセットをしたいですが、単調になりたくないし。

何かいいセットないかな～

NSW LC State Open Champs 2016

週末は、オープンの州選手権でした。今年も日本を含む多くの国が参加して行われました。
国内でも、選考会を控え最後の実践を兼ねた試合とあって、リオの代表を狙う選手が続々と登場。今年もいろいろと勉強させられました。

Cate CampbellとMitch Larkinは本当に順調に仕上がっていると見えました。今の状態でも十分代表権は得られると思いますが、後は記録をどこまで上げてくるのか？そこに注目ですね。

Cam McEvoyはまったくの調整無しで臨んでいる感じでした。１００では、十分に４７秒を出す力がありますが、少し重いようでした。でも、力の差は歴然としております。１００と２００は固いかな～

私も、MCの選手を今シーズンから預かっており、彼とのデビュー戦となりました。１００バタと１００フリーでは、記録はまずまずで、今何をやらなければ行けないのかがしっかりと見えたレースだったと思います。やはりレースから気づかされることって多いですよね。


さあ、選考会まで、後１月。ワクワクしてきました。

recovery

実は、先月右足の小指を骨折しました。。。理由は些細なことです。。。

それ以来、走る事ができなかったので、ストレスがかなりたまってましたが、ようやく最近良くなって来たのか、歩く時にもビッコを引かなくなって来ました。

ってことで、出来る限りの運動をしております。
先週初は、人生初のヨガにも挑戦。そして、昨日は、久しぶりに１時間以上も散歩（早足）に出ました。３年前に、運動不足から始めた散歩。その道を本当に久しぶりに当時を思い出しながら歩きました。気持ち良かったです。

しかし、ヨガとその散歩の後から、どうもお尻がかなりの筋肉痛で悲鳴を上げております。

本当に情けない限りです。

でも、それにもくじけず、徐々に強度を上げていきたいと思います。
完治まで後３週間です。

早く走りたい！！


さあ、今週はオープン州選手権です。オリンピック選考会前のちょうどいい時期ともあって、世界中から最終調整をかねた選手達が集まります。ちょっとした国際大会ですね。私も行きます。日本チームも来ます。