40度なら

やっぱり外のプールで練習でしょう！

明日は今シーズン初の外プール。しかも、今年一番の暑さになるとか？朝練習なのでどこまで暑くなるかはわかりませんが、やっぱりそんな日は外プールのお日様の下でしっかり練習することが一番楽しいですよね。

日焼けするな～これは。


今週と来週はいままでさぼっていたいろんなことのしわ寄せがくる、ちょっくら忙しい日々が続いております。それも日頃の怠慢さのせいでございます。。。この正確は中学のときから変わってない。。。だめなもんです。

明日は、朝練習の後はちょっと部屋にこもりそうです。まあ、暑すぎるからそれでちょうどいいかな？


どうやら、明日のローカル試合で、James Magnussenが賞金かけて泳ぎそうです。５０のフリーとバタにでるのかな？夜の７時からノースシドニーで行われる、Skin meetです。

で、日曜は、年齢区分下の子達の仮装して応援する、Fancy Dress up meetです。テーマは。。。仮装のドレスコードは内緒です。


余談ですが、今日からうちの部屋にはクリスマスツリーが電飾を放っております。もう、そんな時期なんですよね～。この年になると、なんか、年末は心が焦ります。しっかりと先を定めた行き方をしないとやばいですね。

心と体が今、ちょっとバラバラな気がします。

test set

毎週水曜はテストセットの日。
今日はだいたい３週間に一度行っている、

５x５０（１：３０）Main Form DIVEを３セット

を実行。

ちょっとずつでもアベレージを上げることを目標にしていますが、今日はイマイチ。。。

私自身のやりかたアプローチの仕方などもイマイチだったと反省しております。

最近、自分自身へのやる気の入れ方で悩んでおります。

イライラする事が多いんですが、昔なら怒鳴り散らしていた気がしますが、最近はそんなことはしなくなり、あきらめに近いムードになることが多くなってる気がします。

どうしたらいいのか。。。



それより、みなさんはどんなテストセットを行っておりますか？定期的に行っている特別なセットで有効なものを知りたいです。セットだけで選手は伸びません、それをやらせるコーチのやり方、アプローチの仕方、越えの掛けかたなどで、手腕が問われますよね。その自信を最近は失いかけているような気がします。

どうやったら選手の力を最大限に引き出せるのか？それには、選手以上の精神力をもってコーチ自身が臨まないと行けないんですよね。

ん～。最近はいろいろ考える事が多く、頭でっかちになり過ぎて精神的に疲れている気がします。

こんなときはよく寝ることなのかな？


ん～でも、本当にいろいろ考えてしまう。。。

自問自答が多いです。正直。

Open Water Swim 5km

今年も、この時期がやってきましたー！！
近年、自分自身が一番興味をもって取り組んでいる、オープンウォーター！
年齢が低い子達にも将来のために、出場してもらっております。それなりの練習もさせているつもりですしね。

で、今年も、初のナショナル突破が複数でましたー！！州選手権突破はもっと出ています！！

あいにく、２名ほど棄権してしまいましたが、それも経験。またくじけずに次につないで行って欲しいです。

おめでとう、みんな。
本当によくやりました！！

エンジョイ、ディスタンス！！








（みんなで記念撮影。たのしんでくれてよかった）

帰りの高速、前は知ってたバイクのうしろに、犬が座ってた！？
ちょっとびっくりで、あわてて写真を撮っちゃった。

（見えないかな～）

November

１１月　November

今年もまたこの月ですね～。

僕はまたやりますよーー！Movemberr!!



さて、今日は娘が人生初のお泊まり！！！！近所のお友達の家に自ら臨んで、Sleeping Overしに行っております！！！
親の私の方がどきどきしてましたが、どうやらさんざん遊んで疲れて寝たそうだとか。。。そこのお母さんからメッセージが写真つきで送られてきました。すごい楽しそうでした。

成長したな～

ってつくづく感じます。

ってなわけで、息子と２人っきりの夜ですが、息子も朝から、土曜校行って（漢字テスト１００点とってきましたー！）すぐにスイミングレッスン行って（ブレストのコツをつかんだよーです！）で、休む間もなく、友達の誕生日会に行って（レーザーガンを打ち合うやつです）かえって来たら晩ご飯食べて、”バタンっキュ～”でした。息子と語り明かす事もなく。。。まあ、言っても6歳ですからね。まだ。で、もって、明日は朝から、ビーチでキッズサーフライフセービング（ニッパーズ）です。娘はその後お迎えに参ります。

息子が早く寝たので、たまった仕事をしております。音が無いと寂しいので、今日は、Youtubeで、

世界の、”上原ひろみ”さんの、すばらしいJazz Piano演奏を聞きながら仕事でーす。

で、グラスのワインを少々頂きながら。。。。

そんな夜もいいですよね。












（最近ドレスを切るのが大好きな、娘のスカイ！）



下のサニーは今日本でさんざんヤンチャ中でございます。