もうそろそろ忘年会

「一流の条件とは現状に満足しないこと。」 野村克也

満足してしまえば成長は止まってしまう。

常に今よりより良くならないかを考える思考が大事☆

ダイエットランキング更新しました☆
今回もみなさん、全然現状に満足していないですね～☆
どんどん各自レコードを更新しています☆

今回から表に新Cと、防1などの文字をつけています。
これは新チャンピオンと、防衛回数を示すものです☆

今回新しくチャンピオンの座についた方もおられます☆
記録を伸ばして防衛を重ねた方もおられます☆　
どちらもすばらしいですね☆
今日も最近話題の加圧トレーニングをTVでやっていましたが、あれと同じようにボクシングのトレーニングでも筋力を鍛え、成長ホルモンを分泌させる効果があります☆
最初に筋力が付く為、体重は思った程落ちてないかな？と思うかもしれませんが、基礎代謝があがっている為、その後に徐々に脂肪のみが落ちていき、併せて体重も落ちていくといった減り方をする事が多いです。
筋肉の方が重い為、最初は体重に現れにくいといった具合ですね。

いわばダイエットの王道です。

あとはまぁ本格仕様のミット打ちと、独自のオリジナルトレーニングの効果があります☆
ちなみに僕のミットは慣れてきた方には少々きつめだけどみなさん頑張ってついてきてくださいね☆笑
間違いなく体力と技術、同時にアップします☆

ダイエットランキングは↓
http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/dietdata.html

「旅行に行ってきたけど旅行よりジムの方が楽しい☆」
いや～ありがたい言葉ですね☆


今日の終了間際に話に出たんですが、親睦会も兼ねた忘年会を年末に行なおうと思います☆
日時は12月28日(日)。17時にジムに集合。
ジムより歩いて2、3分、神戸駅裏のフレンドリーを南に過ぎて、かまど屋の横の地下にあるSAATCHIというお店で行なう予定です。
できるだけ負担が掛からないようにリーズナブルに抑えようとは思いますが、とりあえずの出欠確認をとりますので、ジムの貼り紙に出席者は名前を記入して頂くか、メールで出欠のご連絡を頂ければと思います☆
これも参加は誰でも気軽に☆がモットーですので、できるだけみなさん予定空けておいてね☆


JR神戸駅から徒歩1分！“誰でも気軽に楽しめるボクシングクラブ(ボクシングジム・ボクササイズジム)“
神戸スポーツボクシングクラブ