続ける事に意義がある

「負けても終わりではない。やめたら終わりだ。」ニクソン

本日も通常のスパーリングに加え、マススパーリング、男女混合の女性のみ攻撃可、男性は防御のみのレディースマスボクシング、通常のマスボクシング等といった色々な実戦形式の練習を行いました☆

なかなか実戦形式での練習もできる方が増え、ジム内も活気づいてきました☆
「うまい大工の動きに無駄はない。見習うとはよく言ったもの。仕事は見て覚えるものだ。」
自分よりも上手い人の動きを観察し、使えるものは取り入れていくのも上達の近道です。

テニスの部活でも最初はボール拾いをさせられました。あれもただボール拾うだけでぼ～と眺めていてたのではただのお手伝いで終わるけれども、上級生の動きをよく観察し、真似して自分の中に取り入れていくのでは進歩の速度はえらい違いだと思います。

真似できる動作を上手く取り入れていきましょう。
上達してきたらビデオでスーパースターの動きを取り入れるのもありですね。とても参考になります。

今日も久しぶりに練習に参加され、ジムにお見えになった方もいらっしゃいます。
当クラブでは久しぶりの練習でもいつでも大歓迎です☆　なんとなくいきづらいな～と思う必要は一切ありません。いろんな事情ってものがありますからね～。そんな自分も色んな理由でボクシングから数回遠ざかった事があります。けど結局ボクシングが大好きなのでまた始めてしまうんですよね。そんなまた始めたいって気持ちはすごく大事にしたいと思っています。
しかしながら当クラブにおいての練習生の継続率ってのはめちゃ高いです。ほんとこれはめちゃめちゃ高いです。これはすごい嬉しいですね♪　みんな続くってことはそれだけ上達しているし、ダイエット効果なども高いです。　

忘れ物についてですが、無事持ち主に帰った物、帰る予定の物が数点発覚しました☆　よかったです☆　持ち主の手元に帰ることでその物自体もきっと浮かばれます。
けどまだ時計、Gショックの持ち主は見つかっていないけど誰のなのかな～。
まだジムに置いてありますので、きっとこれも持ち主は現れるものかとは思いますが。

練習、成長。練習、成長

「他人に勝つより、自分に勝て。」嘉納治五郎

今日は土曜日ということもあり、先週とまではいかなくともなかなか多くの方が練習にお越しになりました☆　

本日もマスボクシングや、レディースマスボクシングなども数組行いました。

ボクシングの上達ぶりはなかなか自分では気付かないでも、傍からみると明らかに上達しているということはよくあります。ミットを受けていても、パンチの威力がずいぶん増していたり、最初の頃に比べて体力が付いてよく動けるようになっていたり、手を合わせるとスピードUP、フェイント、パンチのコンビネーションが多彩になっていたりと様々です。

上手くなってくると自分自身はもちろんのことでしょうが、こちらとしても嬉しく、楽しくなってきますね☆
ボクシングは二つの拳のみを扱う、シンプルで何処までも奥が深く、スリリングな競技ですが、その楽しさ、奥深さを共有できる事に大きな喜びを感じます☆

今日は久しぶりに練習に来られた方もいらっしゃいました。当クラブは長らく練習を離れていてもいつでも練習再開OKです。どんな事情があってもまたボクシングやりたいな～と思ったらいつでも来てください。

最近ジムで時計やバンテージの忘れ物が多いような気がします。とりあえずジムには置いてますので、お心当たりのある方はまた声を掛けてください。

チョコなどの差し入れ等頂きありがとうございます☆　コーヒーと一緒に頂きます☆

「見るのとやるのじゃ大違いですね」

「Don't think, feel.（考えるな、感じろ）」 燃えよドラゴン

今日は初めて通常のスパーリングをデビューした方や、男女混合の女性は攻撃のみ、男性は防御のみのレディースマスボクシング、他にもマススパーリング、通常のマスボクシング等といった色々な実戦形式の練習を行いました☆

当クラブは割と実戦練習の内容も各個人の上達レベルに合わせて豊富に取り入れています。　
みなさん呑み見込みが良く実戦形式の練習を行なえる方もジム内で少しづつ増えてきてなかなか楽しい感じです。

ボクシングの練習は通常の練習でも十分楽しめますが、マスボクシングや、それ以上の実戦練習になるとまた一味違った楽しさ、奥深さが味わえます。

ボクシングをより楽しむ、深く知る為にもこういった練習を目標にするのも一つの手ですね☆

蘇る「あしたのジョー」 挫折に負けぬ生きざま…週刊現代が復刻掲載

人気ボクシング漫画「あしたのジョー」が、講談社の週刊誌「週刊現代」に復刻掲載されることが１０日、分かった。３月２日発売号から、毎号１話を掲載するという。

　同誌の創刊５０周年企画の一つで、乾智之編集長は「『あしたのジョー』は、格差や不況で閉塞（へいそく）感が漂う現代社会の究極の癒やし。何度挫折してもまた立ち上がる主人公、矢吹丈らの生きざまが、心身ともに疲れきったサラリーマンにパワーを与えると考えた」と話す。出版不況の中、中高年世代に思い出深い作品を掲載することで、幅広い読者層の取り込みをはかる。

　年内は連載を続け、その後の掲載は読者の反応を見て決める。同社によると、週刊誌が名作漫画を再掲載する例は聞いたことがないという。

　「あしたのジョー」は昭和４２年暮れから４８年にかけ「週刊少年マガジン」（講談社）で連載された。原作は高森朝雄（梶原一騎）さんで、漫画を描いたちばてつやさんは「これまで読んでいなかった人たちの目に触れるのはうれしいこと」と話している。

週刊現代に連載ってなんかすげ～な。初めて見たのは頭丸坊主の中学生の頃だったな～。1人でも多くの人の目に触れるのはいいことやね～。くすぶっていないで真っ白な灰になるまで燃え尽きるのにもボクシングが一番☆

略してストコン

就職氷河期の学生に不安と焦り、人事担当者は「ストレスコントロールできる強さ」を重視。
人事担当として新卒新人に求める要素についてたずねたところ、トップ3は「主体性」「実行力」「柔軟性」で、昨年と今年で変化は見られなかった。しかし、「ストレスコントロール」が昨年の7番目から5番目にランクアップしており、苦境の中でもストレスを自分でコントロールできる精神面の強さが求められているようだ。【楽天リサーチ調べ】

ボクシングはストレス解消にうってつけ。同時に相手はいるが主に自分自身との戦いであるため精神面での強化もはかれる。ストレスはコントロールするもの。溜め込むばかりじゃ体に弊害が出る。特に女性は男性と比べてストレス等の環境因子によって体に弊害がおきやすいという。

今日は男性は防御のみ女性は攻撃のみといったマスボクシングを。男性は防御の為の目を慣らし、ディフェン技術の練習になり、女性は攻撃のリズム、パターン、相手の防御のスキを見つける練習になる。

ダイエットコースの会員は入会から1ヶ月経ったので測定を。1人は体重はそんなに変化は見られなかったがウエストは-3.4㎝。1人は体重も結構落ちて(用紙がジムなのでいくつか忘れたが)体脂肪も-3.8%。これは立派だ。1ヶ月間の最高記録である。

帰りに飲食店でからしマヨネーズ入りの商品について、マヨネーズは好きだがからしは苦手なんだが大丈夫か？と確認したところほとんど気にならないですよと言われ注文したが、思いっきり気になった。これくらいは一般人には平気ということか。どうも舌がからしに敏感らしい。以後からし料理には注意しよう。

日曜日

今日は昨日の大賑わいの様子とうってかわって穏やかな日曜日。ゆったり練習したいなって人は土曜日より日曜日がおすすめかも。
いつものようにちびっ子が朝から練習に。サイドステップや避けるといった練習に加え、連打の練習も加えた。これは心肺機能もアップ。
慣れてきた一般の練習生にはジャブに対してのパーリング、フック系のパンチにおけるディフェンス練習を。
T君が3月に結婚するとの事で披露宴のスライドショー用の写真撮影も行なった。かなりいい写真が撮れたかなと。笑
プレゼントでモロゾフプリンを頂いた☆　お心遣いに感謝☆　頂きます♪

土曜日

「自分が強くなるのが見てみたいんですよ。」　辰吉　丈一郎

久々に辰吉選手の試合のビデオを観た。39歳のチャンピオンサラゴサとの再戦。3度目の王座返り咲き、名勝負と言われている当時無敗のチャンピオン、シリモンコンとの試合。不屈の闘志で戦う姿になんか心打たれるものがあった。それにしても一番驚いたのが会場の盛り上がりよう。リングインからわれんばかりの歓声、コールが画面上からも聞こえる。やはりこれだけのカリスマ性をもったスターは珍しい。久しぶりに観ると会場の盛り上がりようにあらためてびっくりした。

今日は土曜日ともありかなり多くの方が練習に参加されました。新しい方もいらっしゃり、今まででも一番多くジム内はかなり活気のある感じでした。忙しすぎてせっかく購入したサプリも飲み忘れ、終わってから飲んだというなんか贅沢？な使い方をしてしまった有り様です。それにしても今日はさずがに手が足りず、新しい方にバンテージの巻き方等、指導して下さった方々本当にありがとうございます☆

それにしてもみなさんどんどん強くなっていきますね。これは自分で感じるより傍から見るほうがよくわかるかもしれません。ミットでの手応えがだいぶ変わってきている方も多いです。最初はまったく体力がなかったのに自然とラウンド間動き続けれたり、手数が出るようになったり、ディフェンスの反応がよくなってきたり。最近はマスボクシングも出来る人も増えてきましたしね。実戦的なメニューもできる人も増えてきました。どんどん自分が強くなっていく感覚を楽しんでいってもらえたらなと思いますね☆

燃焼サプリ・DVD

昨日職場のスポーツクラブでなんやらスリムコンプリメボーテというダイエットサプリメントが期限切れ間近という事で安く売ってあった。コエンザイムや、L－カルニチン、カフェイン、スーパーガルシニアなど色々脂肪燃焼によさそうなものが入っているとの事。定価\8400→\2520と原価以下の価格になっていたのでこれは試しにと思わず買った。
その後母親と食事をしたが、いいやろこれと自慢げに見せるとそれ欲しいということなので譲った。
今日はもう無いかなと思ったが、まだ置いてあったのでまた1つ買った。
まだあったのでもし他に欲しい人がいたら買ってくるので言って下さい。

またジム生用にDVDも置いているので見たい方はまた言ってください。

ベスト・オブ・シュガーレイレナード
1970年代後半から1980年代にかけてのボクシング界を代表するスーパースター。5階級制覇

ナジームハメドKO集決定版
悪魔王子の異名。従来のボクシングからは考えられないような常識外れのスタイルと戦法で相手を翻弄し、強靭な下半身で生み出される力と共にジャブなどのリードブローをほとんど打たずに、死角を突く鋭いパンチでフェザー級にしてKO率90%を誇る。常識外れでまともなボクシングをしないがとにかく強く、面白い試合をする。

ロイジョーンズjr特集
かつては８つの世界タイトルを保持していたボクサーでプロバスケットチームにも所属してた。あまりにも強すぎてピーク時にはライバル不足。バスケの試合の後に世界タイトル防衛という人間離れしたこともやっていたらしい。

平日

今日は平日にしては体験の方も含め、割と多くの方が練習に参加されました☆　会社の有給とったのでと練習に参加された方もおり、練習熱心で嬉しく思います☆
今日は3Rのスパーリングを。スパーリング自体を見るのも初めての人もいたと思いますが、より多くのものを見たり、触れたり、頭でイメージする事で、実際にそういった能力が身に付きます。学ぶことは真似ること。ボクシングにおいてイメージングは特に重要。頭の中でイメージできないものが体現できるはずもありません。またいろんなやり方を取り入れる事も重要です。
今日は外国のスターのKO集と、辰吉選手のビデオを借りたのでまた時間作ってDVDに焼くことにする。よりイメージを作りやすくする為にも練習生用にも焼いておこう。
久々にスパーで動いたので風呂に使ってエキストラアミノアシッドでも飲んで寝よう。
これはアスリートにも評判のサプリ。周りでも翌朝目覚めがよく、かなり疲れも取れると評判。

拳を磨く

「王者でも新人でも出す技に違いはない
技のレベルが違うだけである」　大橋秀行

何千回、何万回とパンチを繰り出し己の「拳」を磨き上げていく。1ヶ月なら1ヶ月なりの、半年なら半年なりの、1年なら1年なりの、10年なら10年なりのもの。ジャブ一つにしてもそうだろう。最初の内はできたと思うかもしれないが、これに関して「完成」というものはないと思う。いかにレベルを上げていくか。

昨日はとりあえず昼ご飯はポテトサラダのみで過ごし、夜は自宅近くの「とりのすけ」で食べ飲み放題を。お腹いっぱいに。夜はケーキをたいらげた。おとといは鍋で、その前日は飲み会。さすがにどうかなと体組織を測ってみたが、体重はさすがに若干増えてたものの体脂肪はむしろマイ。代謝さえよければ少しぐらいの食べすぎはすぐに体が元に戻してくれる☆ ダイエットに悩んでいる人は先に体質を変えてやること。筋肉があれば寝てても体は勝手にエネルギーを消費してくれる。

明日は久々に手合わせをお願いし15時からプロシューターの虎徹君とスパーリングの予定☆