高血圧 食習慣改善の心だ
痛風の採血検査は怠らず
2014-9-7
札幌市白石区の天気
曇り時々晴れ
24℃～17℃
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース200cc
睡眠が浅いな～
10：00
牛乳200CC
11：00
野菜ジュース200cc
サァ～朝ご飯の支度するか
先ずはヒジキご飯炊いて
ヒジキの煮付け
味噌汁は、今時代劇チャンネルで
江戸時代の再現料理レシピ
「料理昔話」で登場した
豆腐と小松菜の納豆汁を
納豆なしで
鮭も焼くかな～
黒豆煮付けも食べる
早くご飯炊き上がれ！
12：00
13：00
食後の居眠り
14：00
アイススティック一本
グレープフルーツ半分食べた
琉球の冬支度の準備でも
吹上天井を今年は塞いでみるかな？
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
晩飯は健康鍋
鶏ゴボウ、たこカマボコ、小松菜、
豆腐、シラタキ、
メインはゴボウのささがき
をタップリ食べる
20：00
落花生20粒
コーラ半分
21：00
アイススティック一本
22：00
23：00
何もする事がないから寝るか～
24：00
ヤバい！ モスバーガー買いに来た
お父ちゃん
バーガー2 シェークM
コーラ1を寝る前に食する。
01：00
今寝たらマズい眠たいのガマンだ！
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
琉クラNewクーポン券
痛風の採血検査は怠らず
2014-9-7
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曇り時々晴れ
24℃～17℃
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツジュース200cc
睡眠が浅いな～
10：00
牛乳200CC
11：00
野菜ジュース200cc
サァ～朝ご飯の支度するか
先ずはヒジキご飯炊いて
ヒジキの煮付け
味噌汁は、今時代劇チャンネルで
江戸時代の再現料理レシピ
「料理昔話」で登場した
豆腐と小松菜の納豆汁を
納豆なしで
鮭も焼くかな～
黒豆煮付けも食べる
早くご飯炊き上がれ！
12：00
13：00
食後の居眠り
14：00
アイススティック一本
グレープフルーツ半分食べた
琉球の冬支度の準備でも
吹上天井を今年は塞いでみるかな？
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
晩飯は健康鍋
鶏ゴボウ、たこカマボコ、小松菜、
豆腐、シラタキ、
メインはゴボウのささがき
をタップリ食べる
20：00
落花生20粒
コーラ半分
21：00
アイススティック一本
22：00
23：00
何もする事がないから寝るか～
24：00
ヤバい！ モスバーガー買いに来た
お父ちゃん
バーガー2 シェークM
コーラ1を寝る前に食する。
01：00
今寝たらマズい眠たいのガマンだ！
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
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札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
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琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
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