札幌市白石区本郷通り南８丁目吉崎ビル隣
電話011-863-7740
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓 7℃～1℃
今日もHAPPY BIRTHDAY痛風の心だ！
あっそうだ～
新人さん入店しました「彩花」
〓食習慣改善blog4/7
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
GOOD!!Morning
起床…水分補給目指せ2L
まだ親指の付け根が
ぐじゅぐじゅ～っと疼く
嫁さんたま子…睡眠時間充分で
早起きして出かけた～
08：00
何食べる～
朝飯は真面目に
おにぎり１
白菜お浸し、ワカメ胡瓜酢の物
野菜生活の開始だ
昨夜寝る前に我慢できず
炭水化物「もり蕎麦」
やってしまった…ラーメンよりい～っか
09：00
10：00
たま子、嫁さん戻って来て
嫁さん今日から古着屋再開か！
まだ準備中
11：00
だったん蕎麦茶１…痛風対策
お父ちゃん&たま子…うたた寝～
12：00
徹子の部屋やってる
そうだ
タモリ「いいとも」終わって
チャンスか！…タレント紹介
バイキング…どうでもいいな！
13：00
痛風対策
さぁ～天突き体操50回…予定
赤ちゃんの様にノビノビ
するぞ～
14：00
15：00
入浴ダイエット
16：00
17：00
またまた…うたた寝
18：00
19：00
20：00
夕食は水炊き
アスパラ、白菜、豆腐
ワカメ胡瓜酢の物、高菜おにぎり
物足りない味ですが我慢です
食後の天突き体操60回
結構膝に来るな～
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓/〓 4℃～1℃
〓食習慣改善blog4/7
ヤバい！とうとう来たか
ジンジンじｚｗあじｚｗあ～
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
GOOD!!Morning日曜！
起きたら
嫁さんお腹空かして
落花生をポリポリ食べてる
さぁ～朝一で水分補給
朝ご飯の支度でもするか
茄子焼き、アスパラバター
焼き鮭、タラコ、浅漬け、
にらの味噌汁…いっただきま～す
11：00
何だ何だ～右足親指のが疼く
手で押してみますと…チョイ痛
ヤバい来た来た痛風症状
最近の太りすぎ、運動不足
毎日のゴロゴロ生活が…まずい！
胸骨、腹まわりも重苦しい
ダイエットか減量か…病院で薬か
12：00
しばらく禁酒します～
一週間だけ
…皆さん御協力下さい！
ラーメンも禁止します
面倒臭さがらずに
痛風、高血圧検査…白石中央病院で
結石の検査も…三樹会病院で
13：00
ラジオ体操面倒臭さいから
天突き体操…５０回やります
目標一日百回
14：00
うとうとと、していたら
日ハム…今日も負け試合になるな～
ピッチャーの
補強して下さい！…栗山監督
15：00
ラジオ体操する？
天突き体操…５０回します
16：00
牛乳１
日ハム負けたかな～
腹が立つから
…気にしない様
17：00
18：00
今日の晩飯は
野菜で水炊きします…痛風対策
入浴ダイエットも始めるか？
でも今夜は止すかな～
腫れ&疼きが大きくなるから
19：00
20：00
黒田官兵衛見ながら
…水炊きしてます
白滝を麺変わりにして…我慢
21：00
風呂でも入ってみますか～
42℃で…ダイエット最適温度だが
お父ちゃんは「り～む」…熱い
湯舟に３分入って
５分休みを
３回繰り返すそうですが
お父ちゃんは…無理無理～
汗をかくまで待ってられない
22：00
八朔を半分
どうするかな
寝るかな～
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓/〓 4℃～2℃
今夜の日ハム戦早く試合終れ！
〓食習慣改善blog4/4
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
GOOD!!Morning…チョイと二日酔い
水分補給します
野菜ジュース…伊藤園
13：00
さぁ～朝飯でも
昨日漬けた胡瓜とカブの漬物で
朝粥で軽く済ませるかな～
浅漬け…美味い
なかなか良い出来具合だ～
14：00
15：00
16：00
17：00
あ！そうだ
居酒屋「為右衛門」から頂いた
アスパラ茹でて食べよう～
北海道厚沢部町産のハウス栽培
冬に出荷…いい値段で売る？
そうだよ～暖房費用が高いからね
スーパーのメキシコ産とは
段違い…
根の切り口が青々みずみずしい
おいおいおい～っ
道北は吹雪強風か
札幌市内も夜半にうっすら雪？
18：00
19：00
雨の負けず、日ハムに負けず
金曜日の夜
琉球女子部一同
心よりお待ちしています。
ゴルフ前夜、皆さん
飲まなくなったな～…つまらな～い
以前は明日の健闘を祝し
ゴルフ談義で
盛り上がったもんだがね～
お父ちゃんの今シーズン
札幌での初プレーは
4/29還暦コンペからだ
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓 11℃～6℃
春風吹かれて早い雪解けの心だ！
〓食習慣改善blog4/3
琉クラ〓求人情報
06：00
就寝
07：00
08：00
09：00
10：00起床…水分補給目指せ2L
不動産屋さんが来るので
早起き～
朝一スーパーへ買い物
11：00
さぁ～ご飯炊くぞ
朝食は焼き鮭、納豆、卵焼き
ワカメの味噌汁…日本人の基本さ～
12：00
TVで津波情報見ながら
いただきま～す
牛乳andコーヒーで１カップ
今日もゴロゴロタイムか？
13：00
４月に突入しても
琉球は暇で～す
…御来店待ってま～す
土曜日から町内会ゴルフも
始まります！…HGC会
14：00
15：00
16：00
小腹空いて一日一麺は…かけ蕎麦
17：00
牛乳andコーヒー
18：00
大谷君の先発
キャッチャーの近藤と
相性が悪そうだ
もう少しストレート投げさせろ！
19：00
20：00
胡瓜と白カブを買って来た
美味しい浅漬け作るぞい
漬物が食いたい…塩分摂りすぎ？
以前からみたら漬物を
たくさん食べなくなった
夕食はレトルトの
キーマカレーで
簡単に済ませた
21：00
最終回一点リードで
守護神武田劇場の始まり
ほ～ら同点
あららサヨナラ負け～
延長戦にならないでホッ～と
今日も栗山監督の仏心が…アダに
落花生２５粒
22：00
ドジって削除アイテムに
削除したメール
復元できない…どうしてだ？
OutLookが古いか？
scanpst.exeで検索しても
ヤフオクメールです
一円で落札だが…送料995円
オーダーフォームから
送信できないなら
直接メールで済む事なのが
ムキになったしまった！
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓/〓 12℃～1℃
気温があるのに肌寒い～
〓食習慣改善blog4/2
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
吉崎ビル向かえに
ラーメン屋がオープン
居酒屋「為右衛門」のあとです
店名はラーメン専門「林」
早速！
弘君、嫁さん
三人でどんなものか
実食だ～
弘君…醤油濃口油そば700en
味濃いめの
ストレート麺が特徴
嫁さん…味噌ラーメン700en
チョイと甘口だが塩っぱい
嫁さん昨夜も
晩飯代わりに味噌ラーメン
お父ちゃんが作ってやった
お父ちゃん…醤油ラーメン700en
焦がしもやし気味が特徴？
ただ単に焦げただけか
お父ちゃん沙流川の…五百円
アッサリ醤油ラーメンで充分
それからっと
此処のお店のサイドメニューは
チャーハン、餃子のみ
もう食ログに掲載されてる
いるんだ～こういう奴
ここ一ヶ月でラーメン屋が
二軒オープンだ～
「まるいし」ラーメンが
遠くなった
18：00
19：00
20：00
日ハム今日もカツカレーか？
初めて見るピッチャー
上沢君です…六回１点
試合作りました…ご苦労
巨人は今日も勝ったも同然か？
違った負けてる
八点も取られてる～
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
