いつも明日こそは

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2015-10-1〕
札幌市白石区の天気
曇り
22℃～10℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
08:00
グッドモーニング！　寒いね～
起床…目指せ～水分補給2リットル
サァ～　早く琉球掃除終えて
午後から18Hラウンドレッスン
受けに行こうかな～

掃除開始！

一階から火災報知器がなった
嫁さん、為右衛門
慌てて出てきたが
誤動作だった　一安心


09:00

掃除終了！

自宅に戻り
朝ご飯支度します

オムレツ、納豆、長芋千切り
筋子、あげ豆腐の味噌汁で
渡る世間は鬼ばかり見ながら
いただきま～す
10:00
バナナジュース作りま～す
11:00

眠たいし　
少しだけ仮眠

何だ晴れマークのはすが
寒いし　暗いし
ゴルフやる気なくした
やめよう～
12:00

厚焼き煎餅半枚
13:00
14:00
コーヒー&牛乳
15:00
16:00
17:00
18:00
  ---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！

〔2015-10-5〕
看板できた！
御足労かけました
(株)夢創エージェンシーさん
有り難うごさいます。

10月1日(木)のつぶやき

　琉球クラシック　@carol14yi　16:33

今夜大荒れか？ goo.gl/N35lP9

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今夜大荒れか？

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2015-10-1〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ
22℃～10℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq

06:00
07:00,
08:00
09:00
10:00


起きるか～
渡る世間は鬼ばかり
途中からでも見よう
よし！
起床…目指せ～水分補給2リットル
先ずは
ジョッキー一杯の水から
11:00

今年はもつ煮の反応がいい
後で気合い入れて　作るぞ！

隣りのスーパーへ行ってこよう
12:00
朝ご飯は
筋子、納豆、ナス焼き
目玉焼き、味噌汁
味噌漬け

13:00
ラジオ体操でもするか
14:00
15:00
暇つぶしに
ウェッジのカラーリング
白文字で

今更ゴルフじゃないんだけど
暗いし　寒いし　天気は悪いし

椎間胸椎は痛いし
(バックスイング出来ない)
左手親指人差し指は
痺れて痛いし
(クラブがマトモに握れない)
１０月１７日のラストコンペが
今年の打ち止め～だ！

16:00
天突き体操20回

暗い早いね～
照明点灯
17:00
18:00
  ---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
〔2015-10-1〕
【今宵の出勤は】
弥生、明日香、ひろみ
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00

【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077

アジアンスナック　
        琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801

【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on