凡人クライマー

可能性を信じて

だいろ×1+サイクリング

2017-06-15 21:34:59 | トレーニング


今日も車でだいろへ。

走り出しから調子悪い。

脚パンとか、心拍が上がりにくいとか、そう言うんじゃなくて体全体が怠い感じ。

そんな日もありますよね。

それでもとりあえず1本と思ってスタート。

しかしやっぱり上げられず。

途中までは270wほどだったが、九十九区間からガンガン下がって252wでゴール。

タイムは20:58。アカン。



今日はアカン日。

こんな日はサイクリングに切り替え。

だいろゲートから間瀬側に降りて、シーサイドを分水まで。

何だか走ってるとそれなりに調子が出てきた。

220〜250wくらいは出る。

でも今日は無理しない。

その辺を少しサイクリングしてお終い。





栂池は2年前に走って、61分を切るくらい。

あの時よりは体も機材もグレードアップしてるので、目標は57分ってところか。

1桁順位に食い込めれば御の字。

頑張ろう。




46km
TSS:122


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