火曜組胎内往復、109km

今日は火曜組に参加。



ロードバイクを買ったばかりの同期、ハダさんも連れて。



今日はとりあえずハダさんの様子見。

序盤緩めに、と思ったが途中先頭で200wちょい出したら千切れてた。すまぬ。

元々サブ3ランナーなので力が無い訳ではなく、ドラフティングが上手く出来ないから。

その後はハダさんの近くにいて走り方を少しずつアドバイスしながら。

登りで千切れたけど何とか胎内まで。



暑いわホント。

往路も復路も胎内喫茶(仮)で休憩入れつつ。



さすがにロードバイク買って数日のハダさんは帰路脚売り切れ。

サポートしながら何とか完走！よく頑張った。

いきなり火曜組はキツかったな。すまぬ。

少しずつ練習して、まずは店長を倒そうぞ。笑



109km
TSS:164