野積往復、90km

仕事明けに仮眠して、午後からライドオン。

1番暑い時間帯。

間瀬エンデューロに向けて暑熱順化トレだな。

シーサイドに出て200wくらいで淡々と。

さすがに暑くて強度が上げられない。

けど、前回しっかりレストを入れたおかげで調子が戻って来た。

灯台SFRや五福の登りでちょいちょい上げつつ、淡々と野積まで。

しかしここで腹痛に見舞われ、慌てて公衆トイレにピットイン。

結構痛くて冷や汗もかいた。なんでこんな折り返しのところで(´･_･`)

なんとか這い出して帰路へ。

腹具合悪くて上げられず。

それでもひたすら淡々と家に帰る事を目指す。笑



角田喫茶で休憩入れて、なんとかキタッコ。

BCAA等補給して、シャワー後体重が52.7kg。

アカンアカン、食べないと。



腹痛のせいでイマイチだったけど、ここからまたボリューム稼いで行けたら。

明日も乗るぞ〜。




90km
TSS:169