Zwift100分

今日は仕事明けに健康診断へ。

視力がとにかく低下して来てて、右1.5の左0.5。

右の1.5もカンで答えたら当たっただけなので1以下と思われる。

仕事始めてからパソコン作業が増えて落ちてきた感じ。

まぁ、しゃーないか。。

ほんで買い物して帰宅、昼寝。

16時頃からZwift。

ワークアウトメニューで5分-5分×5ってのがあったのでそれで。

5分275w、インターバル間は140w。

およそ

275w
275w
275w
280w
290w

くらい。最後は上げられた。





そのあと40秒-90秒×5。











今月終わり頃から短時間も少しずつ入れて行こうかな。





夜はへたれ夫妻がお土産にくれたきしめん。





めちゃウマでした(^o^)/

ご馳走様でした！


明日は軽く流して調整。

サガミさんに寄って決戦仕様のチェックして貰おう。



TSS:127