zwift 20:25 265w NP316w 20:02 255w NP284w 09:34 260w NP311w

今日はzwiftレース3本。

まずはTour de Zwift Stage 7を2戦連続で。

ここは13kmちょっとだけどダラ登りが続いてあまり休めないコース。

最後もダラ登りスプリント。

1戦目、初めてのコースだったので様子見つつ。

コースが分からないとアタックポイントも分からない。

とりあえず登りのペースアップに付いて行き、KOM獲って人数減らして4人に。

ゴール直前の短い10%くらいの登りが嫌らしい。

ちょっと緩んで残り300m。

スプリント開始時に羽使うのにちょいと時間取ってしもーてやや遅れてスプリント開始。

割と良い勢いで差し切れるか〜と思ったけどダメでした(´Д` )

20:25 265w NP316w

APもNPも高い。割と踏めてる。

2戦目までの間、ワークアウトしてるバンくんを見つけて一方的にミートアップ。

周りをちょろちょろする。笑

6分4倍を何本かやってたみたい。

ちょっかい出してサーセン。笑

ほんで2戦目。

1戦目で若干出し切った感があり、あまり踏めなさそう。

序盤のダラ登りをAddictさんが7倍とかで引いて行く。

後ろで脚貯めて、KOM前でペースアップ。

しかし、やはり1戦目ほどのキレは無く10名ほど残る。

今度はゴール直前の急坂の勢いのままスプリントへ。

1位の人が強かった。

20:02 255w NP284w

キレの無さがNPに現れている。。。

疲れたけどもういっちょ短いレースへ。

volcanoサーキット1周のみ。

短いしハイペースなレースになるかと思いきや、ペースアップは後半のみ。

短い登りでアタックが掛かって、そこからは緩まずにスプリントへ。

回すのを意識してスプリントしたけど、全然回らずダメダメでした。

09:34 260w NP311w

まぁ頑張ったでしょう！

昼はMoeが作ってくれた。

水餃子にゅうめん。

ところで　にゅうめん　って新潟ではあまり馴染み無いですよね？

自分はMoeに教えて貰って初めて知りました。笑

関西ではポピュラーなのかな。

ご馳走さまでした！

午後から監督宅へ挨拶に行ったり、ゆっくり過ごせた。

今日もお疲れした！