自己防衛

バスで、うちから三つ乗った場所にある病院で、クラスターが発生してしまいました。

うちの近所は、結構やばい。

以前は、スーパーや老人施設や小中学校もコロナ発生で閉鎖されたし、、、

自己防衛するしかないと、5ALAを毎日飲み出しました。

（ネオファーマジャパンさんの自社の通販サイトがあります。）

あとは、好きではないけれど納豆とモズクを混ぜたのを毎日食べています。

のどが痛い時は浅田飴舐めて、ちょっとやばいと思える時は、葛根湯を飲む。

コロナに効くと言われるものをあれこれ試しています。

基本、和食、発酵食品、味噌、醤油、甘酒、梅干し、日本古来からの食事が大切だそうです。

うがい、手洗い、鼻洗いも忘れずに。

自己防衛頑張ろうっと。