今日やった運動 2024-08-06 | Change ・9分のウォーキング。 ・10分の歩くエアロビクス。 ・12分のエアロビクス。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ2種と筋トレ1種。 #運動 #室内ウォーキング #歩くエアロビクス #エアロビクス #お風呂でストレッチ #筋トレ « 応援する対象&トマトカレー... | トップ | 「にけつッ!!」エピソード2... »