今日やった運動

・１１分半の歩くエアロビクス。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

夜やった運動

・９分のウォーキング。

 

・１２分のエアロビクス。

Vステップの腕の動きが逆になる所。脚の疲れで何回かミス。

復習したらほとんどミスなくできるのになあ・・・。

 

・お風呂でストレッチ３種。