今日やった運動 2024-10-08 | Change ・7分半のエアロビ体操。 ・12分の早歩き室内ウォーキング。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ1種と筋トレ1種。 #運動 #エアロビ体操 #早歩き #室内ウォーキング #お風呂でストレッチ #筋トレ « まな板の上の鯉 | トップ | バンド繋がり »