今日やった運動

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

 

・１０分のエアロビクス。

 

夜やった運動

・６分半の朝活ダンス。

 

・１５分のエアロビクス。

 

・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。