今日やった運動 2024-10-24 | Change ・9分のウォーキング。 ・10分の歩くエアロビクス。 ・17分の初級エアロ。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ1種と筋トレ1種。 #運動 #室内ウォーキング #歩くエアロビクス #初級エアロ #お風呂でストレッチ #筋トレ « 目白押し&かさぶた剥がす&P... | トップ | 捨ててもいい漫画の判断基準... »