今日やった運動

・５分の室内ウォーキング。

 

・１４分の二の腕痩せダンス。

 

夜やった運動

・７分の初級エアロ。

 

・１４分の初級エアロ。

 

・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。