桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

今日やった運動

2024-03-23 | Change

・7分の高齢者向けエアロビクス。

 

・8分のウォーキング。

 

・背中と腕を鍛える11分の運動。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ4種。



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