スピード向上！アジリティー練習会

7月23日（木・祝日）、アジリティー練習会行いました。
今回は2Fサブアリーナで、エアコン全開、感染予防のため窓も全開でした。

だから暑いけど、たまに冷風が当たって気持ち良い感じ・・・エアコンあるだけでまだ快適ですね。



小学生クラス、前回よりもタイムが上がってきました。
基本動作なので、速い動きができるようになれば、いろんな競技で活かされると思います。
ちなみに画像はチューブを巻いてのダッシュ＆ストップです。さっと走る、ピタッと止まるを繰り返し、流れない体を作ります。



中学生以上クラス、こちらもタイムアタックは前回記録更新。
初めての選手もいたので、次回以降も期待したいですね。
この画像はジグザグステップです。基本はバックステップですが、フロント役と分けて行うとおもしろい事になります（笑）

タイム計測はもう少し工夫が必要ですね。僕も手動で測るようにしていきます。
次回は8月29日（土）です。
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility

まったく話は変わりますが、マスク着用はクセづきましたが、エコバッグは常備してないので、コンビニ行くだけでも要りますね。
マスクとエコバッグは「出かけるときは忘れずに！」



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Therapy&TrainingStudio
東上療術院