昨日からプチダイエットを開始しましたー。
昨夜の献立、
ごはん、納豆、とうふの味噌汁、
セロリとオリーブのサラダ、
かぼちゃの煮付け
です。
サラダにかけるドレッシング、簡単においしくヘルシーに作れるのでレシピご紹介♪↓
オリーブオイル、
ワインビネガー、
しょうゆ、
おろしにんにく適量
塩こしょう少々、
レモン汁少々、
を混ぜるだけー☆
ビネガーとしょうゆの量はオリーブオイルの半量くらいを目安に、お好みで調節してみてくださいね。
アンチエイジングにもオススメのドレッシングですよー。
sanae