ゆるゆる糖質制限メニュー
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おからナゲット
アボカド
ミニトマト
おからバナナケーキ
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デザートもあり〜うふふ
おからナゲットは超簡単で美味ですよー。
生おからに
・ツナ(鶏ひき肉も美味しい)
・発芽大豆
・玉ねぎ
・ニンニクすりおろし
・マヨネーズ
・塩胡椒 適量
をバーっと混ぜて、
片栗粉まぶして揚げ焼きするだけです。
ボリュームもあって満足
食物繊維も豊富だから期待大。
皆様もよかったらぜひお試しください。
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#デザートもあり
#楽しく乗り越えよう