食の変化

昨日レイキ勉強会から帰って、そのまま4時間ほど爆睡。
そして今日も1日ぼ～っと、まるで廃人のように過ごしてしまいました。

こういうのって『エネルギー当り』って言うんですかね～？
へんなタイミングで眠ったりするから、今も中途半端に頭痛です。
勉強会は、これが唯一の難点なのよね～。

さて、最近自分の食が変化し始めています。
以前はよく食べていたジャンクフード。
今もたまに食べたくなって、食べるのですが・・・
まずい
胸がムカムカする
って、感じるんです。
スーパーで売っている加工食品なんかも含みます。
食品添加物のいっぱい入ってそうな食品とか。
お酒もちょっとダメです。

体は受け付けなくなっているのに、
脳がそういう食品を食べたがっているみたい。
それもヨガの後とか、レイキ勉強会の後とか、
精神が浄化された時程、逆にジャンクなモノを脳が欲しがるような気がします。

本当はいいことなんだろうけど、
でも正直言って、そういうのを受け付けない体になりたくなかったとも思います。
・・・だって生活しにくそうじゃない？
マクロビオティックにチャレンジしたこともあるけど、
とにかく手間がかかる。（今も一部継続していますが）
食事にばっかりそんなに手間と時間をかけれるかい！？って思ってしまう・・・

しかたないので、おやつにりんごとか苺とかオレンジとかかじってます。
ただしフルーツの取りすぎもマクロビ的にはNG。
ここらへんベジタリアンとも少し違う。
食品の陰陽、原産地、季節にもこだわるからちょっと面倒。

ただ、よく噛んで食べる。
腹８分目（本当は６分目でいいらしい）を
心がけることが大切だな～と思います。
たらふく食べる必要はないんですね。

少しづつ体が変化しています。
仕方がありません。
受け入れていきましょう。