今日は古民家マクロビレストラン『つむぎ』さんで
ヨガ＆レイキ体験勉強会を開催しました。
朝から暑く、車で走っていると9時半前だというのに気温３３℃！！
ひえ～
それでも『つむぎ』さんの２階ホールは、
涼しい風が吹き抜けて、暑いながらも快適に過ごせました。
参加者は６名様。
魚津からりんごの花さん。
高岡からひだまりさんと、Nさん。
富山チームは、本当に遠路はるばるありがとうございました！
そして先月も参加してくれたYさんに、
初参加のNさんとKさんです。
まずはヨガで体のこわばりをほぐし、
体内の気の流れを良くします。
アサナは４月から較べて、回を重ねるごとに強度は弱くして、
ストレッチとほぐし系のアサナで構成してます。
ヨガアサナとしては物足りないかも知れませんが、
リラックスして気の流れを感じる為には、
今のところ、この方がいいかな～と思います。
シャヴァーサナの時、窓の外から、鳥のさえずりが聴こえます。
そして隣の畑で草刈をする草刈機の音・・・
ピースフルな空間です。
そしてヨガの部は終了しました。
トイレ休憩の後、レイキ勉強会ですよ～・・・って
みなさん『ごはんは？』状態。
おいおい、今からレイキ勉強会だってば。
ご飯はその後！
また、美味しそうな匂いが漂ってきてましてね～。
気持ちは分かりますが、ここは心を鬼にして、あくまでレイキ勉強会です！
レイキ勉強会は
光の祈りと瞑想
発霊法
自己浄化ヒーリング
霊授
ヒーリング実習
光のメッセージカード
そう言えば、レイキサークルをするのを忘れていましたね～
光のメッセージカードは、その時々にいろいろなメッセージをくれます。今日の私が引いたカードはこれ
Here and Now（いま、ここ）
わたしは大いなる宇宙の中でいきいきと存在している自己の姿と、
この地上で果たしつつある役目をつねに意識しながら、
「いま、ここ」にフォーカスして生きる。
もう過去に浸るのはやめ、将来のことも心配しない。
みずからの想念や言動が生み出す現実をはっきり自覚できる。
そして心から信頼しよう。
すべては完璧なタイミングで、
わたしの準備ができたときに実現することを知っているから。
ん～、なるほどです。
なんだか今日のカードは今の心に染みました。
さて、レイキ勉強会も無事に終え、
皆様お待ちかねのお昼ご飯です。
長岡式酵素玄米（ごま塩がけ）
ヘタ紫茄子とピーマン、グルテンミートの味噌炒め
お豆のサラダ（マクロビマヨネーズがけ）
野菜の重ね煮
お漬物
お味噌汁
デザート(オレンジのタルトor杏仁豆腐）
飲物（オーガニックアールグレイ紅茶）
デザートにはオレンジのタルトが出たんですが、
がっついて食べちゃったので、画像がありません。
りんごさんのブログでご確認下さいな
体に優しいマクロビランチでお腹いっぱいです。ぷは～
そして勉強会は終了し、無事解散致しました。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
来月８月は、いつも通り、野々市町情報交流館カメリアで行います。
次回のマクロビランチ付勉強会は９月７日（日）です。
今回食べ損なった方は、ぜひどうぞ
ところで、今日の勉強会で発表致しました、さなたろうの『夢』ですが・・・
実は９月から週１回、ヨガ教室を開講致します。
アサナだけではなく、ヨガについて学びを深めて頂けるよう
座学の時間を毎回設けます。
スポーツジムなどでの、アサナのみの健康体操のようなヨガが
物足りない方、もっと精神的な部分の成長を求める方へ
『生き方としてのヨガ』を一緒に学んでいけるクラスにしたいと思います。
詳細は近日中にHPに掲載します。
おまけ
木曜日の仕事帰り、大きな虹が出ていました。
画像はごく一部ですが、ほぼ半円形の大きな虹。
虹の色はチャクラの色と同じですね～。
人は体内の水分が７２％
光を受けて輝く虹と同じなのかもしれません。
ヨガ＆レイキ・ヒーリング勉強会
次回は８月３日（日）
ご興味のある方は、ぜひどうぞ