ムドラー

能登のまりりんさんが、『ムドラ』って言葉が浮かんできたらしい。

ヨガでよく使うムドラーは親指と人差し指で輪を作って、
他の３本は伸ばしておく『ジュナーナ・ムドラー（智慧の印）』
あと『アンジャリ・ムドラ（合掌の印）』でしょうか。

ジュナーナ・ムドラーは瞑想の際に使うムドラーで
人差し指は個人の意識、親指は至高の意識を意味し、
大いなる意識と個人の意識の統合を表しています。

アンジャリ・ムドラーは、両掌を合わせることによって
左脳と右脳。男性的エネルギーと女性的エネルギーの調和を表しています。

このブログを読んでいる方は、瞑想を日常に取り入れている人も
多いと思いますが、その際にこれらのムドラーをしている方もいらっしゃるでしょう。
ムドラーの意味を知っていて、組むとまた一段と瞑想の効果が高まりますよ～

あ、あとジュナーナ・ムドラーは瞑想中に寝るのを防ぐ効果もあります(笑）
瞑想中に寝ている方（あなたのことです）は、お試し下さい。


さて、話は変って、さなたろうも今週末、いよいよ『美』を受けてきます！
ふふふ～、これが完成の暁にはアシュタンガヨガで汗だくになって
タオルで顔をぐいっと拭いたら、タオルがファンデーションや
アイブロウ、アイラインで真っ黒って事がなくなる予定！
楽しみです。


そして、次の週末は・・・おおっとヨガ＆レイキ勉強会です！

申込みはただいま・・・０人です！うきゃ～
ヨガでのびのびして、レイキでジュワ～っときたい方は
どうぞ遠慮なくいらっしゃって～～
お待ちしてますわ～ん




ヨガ＆レイキ・ヒーリング勉強会
次回は８月３日（日）
ご興味のある方は、ぜひどうぞ