トリニティ・セラピスト早苗です。
『パンプディング』を作ってみましたよ～
予想外にパンが卵液を吸い込みまして、
パンプディングと言うより、これはフレンチトーストじゃ？
まあ、似たようなもんですから、美味しく頂きました(*´▽｀*)
…が、アイスクリームを乗っけたのは、ちょっとやり過ぎ…
血糖値が急に上がってなんだかフラフラしますわ…（年寄かっΣ(ﾟДﾟ)）
昨日、ガスのグリル用にスキレットを購入したので、早速試してみたくて。
今後はお料理の際に活躍の予定です～(´艸｀*)
うちはオーブンレンジも、トースターも置いてないので、
こんがり焼き目を付けるような調理にはきっと便利に使えるハズ。
さて、今週のヨガクラスをご案内いたしますよ。
大寒の1年で一番寒い時期ですが、
リラックス＆リフレッシュしましょー(^O^)／
深ーい呼吸と、気持ちよいストレッチ、そして力強いアーサナで、
本来のあるべき強さを持った心と体に整えましょう。
歯磨きと一緒です。
今日30分磨いたら、一生磨かなくていいとは行きません。
また明日の朝には磨かねば。
ヨガも、今日頑張ったから、もう肩こりが治って、悟りが啓けて…とはいきません。
全てのものは同じです。
淡々と継続することによって効果と、効果の定着が生まれるのです。
ご参加お待ちしておりマッスル。
＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(1/23-1/29）＝＝＝＝＝＝
24日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP http://www.shiawasenoniji-yoga.com/ よりご予約下さい。
25日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
26日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
29日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ
音と香りの療法【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的「音叉」で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18
LINE sanae.anahata でも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)
『パンプディング』を作ってみましたよ～
予想外にパンが卵液を吸い込みまして、
パンプディングと言うより、これはフレンチトーストじゃ？
まあ、似たようなもんですから、美味しく頂きました(*´▽｀*)
…が、アイスクリームを乗っけたのは、ちょっとやり過ぎ…
血糖値が急に上がってなんだかフラフラしますわ…（年寄かっΣ(ﾟДﾟ)）
昨日、ガスのグリル用にスキレットを購入したので、早速試してみたくて。
今後はお料理の際に活躍の予定です～(´艸｀*)
うちはオーブンレンジも、トースターも置いてないので、
こんがり焼き目を付けるような調理にはきっと便利に使えるハズ。
さて、今週のヨガクラスをご案内いたしますよ。
大寒の1年で一番寒い時期ですが、
リラックス＆リフレッシュしましょー(^O^)／
深ーい呼吸と、気持ちよいストレッチ、そして力強いアーサナで、
本来のあるべき強さを持った心と体に整えましょう。
歯磨きと一緒です。
今日30分磨いたら、一生磨かなくていいとは行きません。
また明日の朝には磨かねば。
ヨガも、今日頑張ったから、もう肩こりが治って、悟りが啓けて…とはいきません。
全てのものは同じです。
淡々と継続することによって効果と、効果の定着が生まれるのです。
ご参加お待ちしておりマッスル。
＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(1/23-1/29）＝＝＝＝＝＝
24日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP http://www.shiawasenoniji-yoga.com/ よりご予約下さい。
25日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
26日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
29日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ
音と香りの療法【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的「音叉」で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18
LINE sanae.anahata でも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)