ちょっとご無沙汰

２週間ぶりにスポーツクラブに行った。年末年始は不規則な生活をして
いたのでストレッチ体操にも身体が動かない　最悪だったのが
腹筋運動。足を垂直に保ち頭を起こすのだが、思い切り腹筋がつって
しまい、一人で唸っていた。なんとか目標の５０回は達成したものの、
体力を使い果たし、一人で起き上がることができなかった
もう、若くないなぁ～

今までの効果・・・顔は少しほっそり。ウエストも少し細く。
　　　　　　　　　アンダーバストも少し減少。体重も２ｋｇ減。

なかなか思い通りにはいかないものだ