見ている「スマホ」を今すぐ手放せますか？便利さと引き換えに「スマホ依存症」で私たちが失うもの

今や私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォン。しかし、その便利さの裏に「スマートフォン依存症」 という新たな問題が潜んでいるという記事。

ある研究では、スマートフォンの過剰使用は

次のようなリスクが高まるとわかっています。
・うつ病になる可能性が約3倍に
・不安障害を発症する可能性が約3倍に
・ストレスの感じやすさが約1.9倍に
・睡眠の質が悪くなる可能性が約2.6倍に

また学生にとっては、

・集中力の低下
・学習時間の減少
・授業中の注意散漫
・記憶力の低下
・課題の提出遅れや未提出
といった問題が起こる可能性があるとのこと。

スマートフォンは便利なツールですが、使い方次第では私たちの生活に大きな影響を与える可能性があるので、賢く使いこなし、テクノロジーと上手に付き合っていく知恵が、これからの時代はますます重要になってくると結ばれていました。

※本日のgooニュース:

見ている「スマホ」を今すぐ手放せますか？便利さと引き換えに「スマホ依存症」で私たちが失うもの