暑中お見舞い申し上げます！

長い梅雨が明けたと思ったら

熱い日々が続いてますね

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私といえば相変わらずの毎日を過ごしております
（娘も毎日お弁当を持って学校へ行っているので）

散歩を始めて３週目
（まだ続けてますよ～）

血圧・体重ともに変化なし

運動を始めたからといって急激に変わるわけもなく。。。

でも、現状維持で健康であればいいですね～
（多少・・・肩こりや頭痛はあったりしますが）



まだまだ、暑い日が続きます

熱中症にならないように

夏ばてしないように

元気に毎日をお過ごしくださいね