ストレッチマットを入れ替えました。

ストレッチエリアのマットの入れ替えをしました。
せっかくの入れ替えなのでジムの雰囲気が変わるように青から赤に変更です。

今回はマシンの入れ替えだけでなく、バーやマットなども入れ替えをしました。
私はこういった細かい入れ替えを「プチリニューアル」と呼んでいます。
大きなリニューアルというのは資金的にも時間的にも10年に一度くらいしかやれませんが、毎年毎年少しずつプチリニューアルを重ねていけば常にリフレッシュした状態で会員さんにもいろいろと還元できるのではないかと思い毎年設備投資をやっています。

これからも少しづ進化したジムを作っていこうと思います。

インクラインベンチとヘックスバーを購入しました。

フラットベンチと入れ替えでインクラインベンチを新調しました。
浜松のプロショップワイワイさんに先日購入したマシンを見に行った時にいろいろと倉庫を見ていたら、使いやすそうなインクラインベンチだったのでついつい衝動買いです。

ついでにこちらのヘックスバーという器具も中古で出ていたので同じく衝動買いです。
私自身は今までのトレーニングで使った事は無いのですが、デッドリフトなどで腰の負担が少なくなるそうです。

トレーニングは飽きる事はありませんが、新しい器具を買うと気分一新でトレーニング出来ます。
スポーツクラブS&Cでは定期的にマシンの入れ替えを行ってマンネリになることなくトレーニングを行えるようにしています。
新しい器具の使い方はスタッフに声をかけてください。

マルチマシンを設置しました。

アブドミナルマシンとの入れ替えでマルチマシンを設置しました。
1台で背中や胸など多用途で鍛えられます。
いつも使っているマシンが使用できない場合などにはとても便利なマシンです。


ラットプルダウンはフロントでもバックでも使いやすいです。
胸の部分にパッドがあるのでバックで使う時には体幹が安定してやり易いです。


アジャスターでレバーのスタートポジションを変えるとラットロウにも使えます。


チェストプレスはこんな感じです。

先日のブログに書きましたが、使いたいマシンを誰かが使っていてトレーニングが出来なかったという苦情がありました。
ラットプルに限らず1台で何種類かのトレーニングができるマルチマシンがあればそういった不満も少し解消できると思い今回はこういったタイプのマシンを購入しました。
基本的にこちらのマシンはアタッチメントの交換などはしないで、主に初心者や女性中心で使って頂こうと考えています。

最初、使い方がわからない時はスタッフに声をかけてください。

応急手当認定事業所に認定されました。

9月9日は「救急の日」という事で菊川市消防署から応急手当協力認定事業所の認定証を本日正式に頂きました。
スポーツクラブS&Cでは会員様に何かあった時にすぐに対応できるようにAEDを設置し、スタッフには全員普通救命講習やCPRの研修を受講してもらっています。

会員の皆さまに安心して使って頂けますように今後もスタッフ一同頑張っていこうと思います。

トレーニングベルト

15年ぶりに自分用のトレーニングベルトを購入しました。
トレーニングベルトはS&Cでは主にゴールドジム製品を販売しています。

私のお勧めは写真のゴールドジムのEXレザーベルトです。
1枚皮の柔らかいナチュラルレザーで初心者でも締めやすく、上級者にも対応します。
通常のトレーニングではパワータイプの幅の広いベルトよりもEXレザーベルトのようなレギュラーベルトの方が使い勝手が良いです。
初めてベルトを使う方や購入を悩んでいる方は貸出用のベルトもありますのでスタッフにご相談ください。