今日は予定通りのSPIN TURBO。
懸念していた通り、あまりの滝汗で60分でギブアップ。
今月のバイク走行距離も980kmという中途半端な距離で終了です。
前乗りピラーの感覚を確かめたかったんですが、
固定ではよくわからず、やはり実走が必要みたい・・・。
夕方かはらスイムの「練習会」。
シロモトウェットを初めて試着しました。
メニューは500×6の3000m。
水温30℃でのフルウェットは半端なくキツく、
熱中症一歩手前で終盤は頭がボーっとしてました。
トレ終了後体重を量ると、何と3.5kgの減量・・・。 ウェット着用スイムの減量効果、鬼キックを凌ぎます。
反面、ペースは48秒～50秒@50mと普通ではありえないスピード。
やはりウェットによる下半身の浮力効果は凄いです。
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