昨日の夕飯

ご飯
たちうおの塩焼き
生姜天ぷら
ハーフオムレツ
がんも煮
チンゲン菜のお浸し
味噌汁
５３７kcal

おはよー

今日は３時に１度目が覚めて
２度寝が出来て６時まで眠れました
まだ少し眠たいです

暑さ寒さも彼岸まで
昼と夜の長さも同じになって
すっかり秋ですねー
秋はジャズが聴きたくなりますね～～
早く千ちゃんに逢いたいです