今日も起きるの大変で

お出かけする時に限って
なかなか起きあがれず
今日もなんとかギリギリ起きあがり
出かけました
晴れてて良かったです
帰りも雨にならずでした
パイレーツオブカリビアン～ワールド・エンド～
２回目見て来ました
途中眠くなってしまい
ジャックスパロウとタコ入道のおばけ船長が船の帆の上で
戦う名シーンをうつらうつらしちゃった
残念
でもおもしろかったです

岸和田カンカンは、岸和田の駅から１５分くらい歩きます
少し遠いのですが歩くのが太りすぎて
かなりつらくてひぃひぃー言いながら
なんとか歩いてきました
帰ってきたら汗だくです

まじめに痩せないとしんどくて
歩けなくなるよっていう先生の意味がわかりました
千ちゃんに会うまでになんとか少しでも痩せたいです

デザート

小豆フラペチーノ

ラテ

ラテ
(牛乳＋タンザニア）

かきまぜます

混ぜ合わせてかきまぜます

ラテを作ります

牛乳＋氷＋コーヒー＝ラテ

バニラ

バニラシロップ
ヘーゼルナッツシロップ
キャラメルシロップ
を入れて飲んでみました
バニラがタンザニアには合いました

ドライフルーツ

マンゴー。ナッツなどのドライフルーツ
左がぶどうとカシューナッツ
右がマンゴー。アーモンド。クランベリー。カシスなど
ブドウとコーヒーがマッチして癖になりそうなうまさでした

アイスコーヒー

アイスコーヒーを作ります
氷を３の目盛りまで入れて３０gの粉を入れます

ナッツ

干しぶどうとカシューナッツ

フード

フードペアリング

玄米リゾットのキッシュ
ラタツゥユパイ
マシュマロ＆キャラメルフレーク