今日の夕飯

ご飯
サバのおろし煮
さつま芋煮
チンゲン菜の和え物
味噌汁
579kcal

サバは少し苦手だけど
おろし煮だったのでなんとか食べられました

市役所に行けました

大阪はものすごく良い天気です
もう夏です

今日は市役所に行けました
毎日カードに体重と日にちを書いて持って行きます
はんこうを押してもらいます
痩せてきたので嘘ついてるとか嘘吐きよばわりで
本当に痩せてきてるんだもん
嘘じゃないもん
ヘルパーさんはダイエット食をお金が入ったら
ちゃんと食べ物買ってこれは非常食に取っておけばーと言ってるし
みんな心配してくれます
今はあと２日お金ないから
お昼にダイエット食食べてもう少し落としたいなぁー

図書館に行ったら
今日は休館日でした

今日で７月もおしまいです

今日で７月も終わり～～
明日から８月です（当たり前だけど）
夏ですね
夏～～～なんにもないけど
楽しいなっ

おはよー

暑い～～よぉー
暑いのにお月のものが来て憂鬱なりかりんです

葉ぁーー今日は４時に起きました
少しまだ眠いです
ご飯を炊いています朝ズバもみのさんが夏休みで
つまんないです
今日は内科に歩いて行かないと
あと市役所にも行かないと